Teie sadula ees/taga asend määratakse asetades oma põlve otse pedaalivõlli kohale nii, et vänt on kella 3 asendis. See asetab teie puusa- ja põlveliigese jalgratta jõuülekande kohale ja võimaldab teil pedaali löögi jõufaasis pedaali otse alla vajutada.
Kas mu sadul on liiga kaugel?
Märgid, et teie eesmine-tagune sadulaasend on seatud liiga ettepoole. Kui teie sadul on liiga ettepoole seatud, võite kasutada ülakeha liiga palju, põhjustades pingeid õlgades ja kätes ning valusaid käsi. Teil on kiirem kadents, kuid kipute sadulast üles ronides tagasi istuma.
Kui kaugel edasi või tagasi peaks mu sadul olema?
2. Sadula tagasilöögi määramine. Liigutage sadulat ette või taha nii, et teie põlv oleks üle pedaalivõlli, kui vänt on kella 3-asendis. Jällegi, see on hea lähtepunkt ja siis saate oma klambrid ette ja taha vastav alt vajadusele reguleerida.
Kas jalgratta iste peaks olema juhtrauast kõrgem?
Üldine rusikareegel, te tahate, et juhtraua ülaosa oleks umbes sama kõrge (või kõrgem kui sadul), välja arvatud juhul, kui olete sportlik sõitja, kes soovib sõita kiire. … Saate muuta juhtraua kõrgust, liigutades varrast roolitoru üles või alla.
Mis nurga all peaks mu sadul olema?
Neutraalse kaalutasakaalu saavutamiseks teiesadul ja käed, tuleks teie sadul paigaldada kõikjale tasemest kuni 1-2 kraadini nina ülespoole. See paneb teid istuma sadula laiemale tagumisele osale ja asetab ülakeha raskuse tagumikule, mitte kätele ja õlgadele.
