2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Põhimõtteliselt on tagasilöögikomplekt seeria(d), mis sooritatakse pärast teie programmeeritud tööseeriaid, mille intensiivsus ja kordused on muutunud, et kohandada treeningu suurenemist suurema intensiivsusega. … Ma vähendan intensiivsust veidi, et jätkata treenimist suure stiimuliga.
Kuidas kasutate tagastuskomplekte?
Tagasisõidukomplektid on tavalise puhkeajaga lisakomplektid perioodid, mis sooritatakse vähendatud raskusega. Näiteks teete 10 biitsepsi loki 25-naeliste hantlitega, seejärel asetate need kohe maha ja võtate üles 20-naelised hantlid ning sooritate 10-st kordust.
Mis on tipp- ja tagastuskomplekt?
Põhimõtteliselt hõlmab max-out-back-off protokoll konkreetse harjutuse puhul töötamist kuni top madala kordusastmeni ning seejärel raskuse vähendamist ja teatud arvu tagasitõmbeid. -off seeriad sama harjutusega. Korduste arvu seeria kohta suurendatakse tavaliselt tagasilöögi seeriate ajal.
Mis on langused?
Kulturismis ja jõutreeningus on drop-settide (teise nimega drop-setid, laskuvad komplektid, ribakomplektid, multi-pooundage süsteem eemaldamise meetod, triple-drop, racki alla või jooksmine) kasutaminetehnika harjutuse jätkamiseks väiksema raskusega, kui lihaspuudulikkus on saavutatud suurema raskusega.
Mida tähendab Topset?
: peaaegu tasased settekihid, mis on ladestunud delta ülaossa.
Soovitan:
Mis on väikesed kollased pallid, mis köhitakse?
Mandlite kivid ehk tonsilloliitid on toidutükid või praht, mis kogunevad teie mandlite lõhedesse ja kõvastuvad või lupjuvad. Need on tavaliselt valged või helekollased ja mõned inimesed näevad neid oma mandleid uurides. Mis on need väikesed haisvad pallid, mida ma välja köhin?
Kui DNA kordab seda, mis lõigatakse ja mis moodustub?
DNA replikatsiooni tulemuseks on kaks DNA molekuli, mis koosnevad ühest uuest ja ühest vanast nukleotiidide ahelast. Seetõttu kirjeldatakse DNA replikatsiooni poolkonservatiivsena, pool ahelast on osa algsest DNA molekulist, pool on täiesti uus.
Mis pühakirjakoht ütleb, mis tahes asjad on armsad?
Ja Jumala rahu, mis ületab igasuguse mõistuse, hoiab teie südameid ja mõtteid Kristuses Jeesuses. Lõpuks, vennad, mõelge sellistele asjadele, mis on tõsi, mis on üllas, mis on õige, mis on puhas, mis on armas, mis on imetlusväärne – kui miski on suurepärane või kiiduväärt.
Mis on calgon, mis mind ära viib?
Kas teil pole neid hetki, mis õigustaksid lihts alt lausumist: "Calgon viib mind ära?" Selle fraasi määratlus jõudis isegi linnasõnaraamatusse. „See on tunne, mida inimene tunneb, kui ta on lõpuks ära viidud ja ta unustab oma praegused mured ja koormad,” öeldakse seal.
Mis vahe on mis tahes ja mis tahes vahel?
"Iganes" kasutatakse nimisõnana, mis on samaväärne sõnaga "ükskõik mis". See on lause oluline osa ja seda ei saa kustutada. "Mida iganes" kasutatakse määrsõnana negatiivse tähendusega lausetega. Kas on ebaviisakas midagi öelda?
