"Kehal on raskusi nende seedimisega," ütles ta. Teatud puu- ja köögiviljad: köögiviljad ja puuviljad, sealhulgas oad, kartulid, rooskapsas, läätsed, spargelkapsas, banaanid ja rosinad, on teie tervisele kasulikud, kuid need sisaldavad komplekssuhkrut ja tärklist, mis on raskesti lagunev ja võib põhjustada puhitus.
Kas sultanad ajavad teie kõhtu pahaks?
Teine mure liiga suure rosinate söömise pärast on lahustuvate kiudainete sisalduse suurenemine. Liiga palju kiudaineid võib põhjustada seedetrakti häireid, nagu krambid, gaasid ja puhitus. Mõnel inimesel võib tekkida isegi kõhulahtisus.
Kas sultanad põhjustavad gaasi?
Liiga palju puuviljasuhkrut: ploomid, rosinad, banaanid, õunad ja aprikoosid, samuti ploomidest, viinamarjadest ja õuntest valmistatud mahlad võivad põhjustada gaase. Liiga palju kiudaineid: kiudainerikaste toitude tarbimise vähendamine ja seejärel nende järkjärguline suurendamine võib aidata tuvastada talutava koguse.
Kas kuivatatud puuviljad põhjustavad puhitus?
Kuivatatud puuviljade kiudainetel on palju asju. Käputäis võib toimida nagu võlu, kui teil on kõhukinnisus. Need maiustused sisaldavad aga palju suhkrut, mida nimetatakse fruktoosiks, mis võib põhjustada kõhuvalu, kui sööte liiga palju.
Kas virsik põhjustab puhitus?
Õunad, aprikoosid, kirsid, virsikud, pirnid, ploomid ja ploomid on eriti tuntud liigse gaasi tekitamise poolest. 5 Süüdlased on ka õunamahl, pirnimahl ja puuviljajoogid. Põhjus on sellespuuviljad (nagu nisu) sisaldavad fruktoosi.
