2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Kaalutud hularõngad võivad olla hea täiendus teie treeningprogrammile isegi siis, kui suudate hularõngast teha vaid paar minutit korraga. päeval. Tegelikult võib igasugune hularõngas, kasutades kaalutud hularõngast või tavalist hularõngast, aidata teil saavutada treeningu eesmärke ja pakkuda aeroobset aktiivsust aeroobset aktiivsust Lühid alt, termin aeroobne tähendab "hapnikuga". Aeroobset treeningut ja tegevusi nimetatakse ka kardioks, mis on lühend sõnadest "kardiovaskulaarne". Aeroobse tegevuse ajal liigutate korduv alt suuri lihaseid kätes, jalgades ja puusades. Su pulss kiireneb ning hingad kiiremini ja sügavam alt. https://diet.mayoclinic.org › dieet › liikumine › kardio-101
Cardio 101: eelised ja näpunäited – Mayo kliiniku dieet
Kas nutikas hularõngas aitab kaotada kõhurasva?
Kas Hula Hooping aitab teil kõhurasva kaotada? Jah! See hiljutine USA-s tehtud uuring toetab seda, mida enamik hoopijaid teab ja armastab – rõngaga hüppamine vähendab keharasva kõhu ja puusade ümber. Teie hularõngaste treeningu tulemused sõltuvad teie vormisoleku tasemest, keha suurusest ja vastupidavusest.
Kas hularõngaga saab teie vöökohta salendada?
Hularõnga lisamine oma igapäevarutiini võib aidata teil põletada kaloreid, vabaneda rasvast ja toniseerida lihaseid saledaks vöökohaks. Lisaks üldisele kaalulangusele toniseerib ja treenib see ka kõhupiirkonna lihaseid. Selle piirkonna lihaste pingutamine võib kujundadateie talje üldine kuju.
Kas nutika hularõngaga on võimalik kaalust alla võtta?
Nutikad treening- ja massaažirõngad täiskasvanutele
Intelligentsed hularõngad põletavad rasva 3 korda kiiremini kui tavaline hularõngas. 30 minutiga viis korda nädalas võite põletada 800 kalorit! Ilus talje tõmbab kõhtu/peenike jalg ilus jalg/sihvakas käsi/pinguline puus. See on teie õhukese kehaga hea partner!
Mida nutikas hularõngas teeb?
Nn nutikas hularõngas lihts alt klammerdub teie vöö ümber nagu vöö ja seejärel hakkate külge kinnitatud kaalutud palli pöörlema ja hoiate seda puusadega liikumas traditsioonilise hularõngaga tõmbamise viisil. Kasutajad ütlevad, et selleks kulub paar katset, kuid kui teil on oskusi, olete väljas ja pöörlete.
Soovitan:
Kas mathewsi ahvisabad töötavad?
Jah! Need purunevad kergesti, aeglustavad teie stringi ja teenivad Mathewsi jaoks $$$. Mida teevad ahvisabad vibul? Teie vibule paigaldatud neli ahvisaba võrdub minimaalse kiiruse kaoga, kokku vaid 1–2 kaadrit sekundis, peaaegu kõik keelpillide ja kaablite helid ning vibratsioon on elimineeritud.
Miks on kaalutud hularõngad head?
Weighted Hula-Hoops pakuvad madala mõjuga kardiotreeningut. San Diegos asuva treeneri Thompsoni sõnul võib selle kasutamine mitu korda nädalas aidata teil põletada kaloreid, kaotada rasva, arendada põhijõudu ning parandada tasakaalu ja paindlikkust.
Kas nutikad lahustuvad vees?
Avastasime, et Smarties võttis oodatust palju kauem aega; neil kulus tegelikult tund, et täielikult lahustuda, mitte ainult 5 minutit. Kas Smarties sulab? Smartiese kate on palju õhem kommikate. See võimaldab neil suus palju kergemini sulada ja ei nõua krõmpsutamist.
Kas nutikad on teile kahjulikud?
Dr. Shikowitz ütleb, et Smarties võivad põhjustada kurgu ja nina ärritust – ning sissehingamisel isegi kopse –, kuid ei ole tõenäoliselt eluohtlikud, sest lõpuks lahustuvad. Miks on Smarties ebatervislik? Seda kasutatakse Smartiesis vooluagendina.
Kas kaalutud hularõngad töötavad?
Kaalutud hularõngad võivad olla hea täiendus teie treeningprogrammile isegi siis, kui suudate hularõngast teha vaid paar minutit korraga. päeval. Tegelikult võib igasugune hularõngas, kasutades kaalutud hularõngast või tavalist hularõngast, aidata teil saavutada treeningu eesmärke ja pakkuda aeroobset aktiivsust aeroobset aktiivsust Lühid alt, termin aeroobne tähendab "
