Vere kogunemine toimub kui veri ei suuda teie südamesse tagasi pumbata ja koguneb (või koguneb) teie jalgadesse, pahkluudesse ja/või labajaladesse. Vere kogunemine jalgades ja jalgades võib tekkida mitmete erinevate probleemide tõttu. Vere kogunemine on tõenäolisem, kui: olete ülekaaluline.
Mis põhjustab vere kogunemist?
Krooniline venoosne puudulikkus tekib siis, kui teie jalaveenid ei lase verel tagasi südamesse voolata. Tavaliselt tagavad teie veenide klapid, et veri voolab teie südame poole. Kuid kui need klapid hästi ei tööta, võib veri voolata ka tagurpidi. See võib põhjustada vere kogunemist (kogunemist) teie jalgadesse.
Mis põhjustab treeningu ajal vere kogunemist?
Tuntud ka kui "vere kogunemine", CVI tekib kui veresoontes olev veri laieneb pikaajalise treeningu ajal, muutes selle raskeks naasmise jalgadelt südamesse. Paljude tervise- ja spordiinstruktorite sõnul peaks täielik jahtumisperiood kestma kolm kuni kümme minutit või kuni olete valmis lõpetama.
Mis on vere kogunemine ja kuidas seda vältida?
Edasise pearingluse ja minestamise võimaluste vältimiseks ütles Bloomsburgi ülikooli treeningteaduse dotsent Andrea Frankin: „On näidatud, et jahtumine takistab pärast treeningut venoosset kogunemist.” Vere kogunemine viitab vere kogunemisele veenides pärast seda, kui teie lihased lakkavad kokkutõmbuma teie …
Kuidas sa tead, kas veri koguneb teie jalgadesse?
Teie jalgades koguneb veri
- Säärte ja pahkluude tursed (tursed), eriti pärast pikaajalist seismist.
- Jalgade valud või väsimus.
- Jalakrambid.
- Uued veenilaiendid.
- Säärte või jalgade naha ketendav või sügelev.
- Nahkjas välimusega nahk jalgadel.
- Nahavärv muutub, eriti pahkluude ümbruses.
- Jalahaavad.
