Uimasus on ärevuse tavaline sümptom ja kahjuks on see sümptom, mis ei paista lihts alt väga kergelt mööduvat – vähem alt mitte siis, kui sa oled paigal kannatab ärevuse all.
Kas ärevus põhjustab uimasust?
Depressioon, ärevus, stress ja igavus võivad kõik kaasa aidata liigsele unisusele. Need seisundid põhjustavad aga sagedamini väsimust ja apaatsust.
Mis on unisuse põhjus?
Liigse unisuse kõige levinumad põhjused on unepuudus ja sellised häired nagu uneapnoe ja unetus. Depressioon ja muud psühhiaatrilised probleemid, teatud ravimid ning aju ja keha mõjutavad haigusseisundid võivad samuti põhjustada päevast unisust.
Kas ärevus võib põhjustada palju und?
Ärevus on sageli seotud uneprobleemidega. Liigne mure ja hirm muudavad uinumise ja öö läbi magama jäämise raskemaks. Unepuudus võib ärevust süvendada, kutsudes esile negatiivse tsükli, mis hõlmab unetust ja ärevushäireid.
Miks ma muutun stressis uniseks?
Inimesed, kes muutuvad stressi tõttu tohutult väsinud, kulutavad ära kogu ajus leiduva glükoosi, mida nad muidu vajavad kogu päeva energia säilitamiseks, ütleb ta, magamine aitab taastada glükoositaset, valmistades aju ette uueks võitluseks stressoriga.
