Kuidas käepidet mõõdetakse?

Kuidas käepidet mõõdetakse?
Kuidas käepidet mõõdetakse?
Anonim

Käehaarde tugevust saab mõõta, mõõtes staatilise jõu suurust, mida käsi suudab dünamomeetri ümber pigistada. Jõudu on kõige sagedamini mõõdetud kilogrammides ja naelades, aga ka elavhõbeda milliliitrites ja njuutonites.

Kuidas mõõta käest kinni?

Pange tennise- või stressipall oma käe peopessa. Suruge palli sõrmedega, kuid mitte pöidlaga. Suruge nii tugevasti kui võimalik, seejärel vabastage haaret . Korrake seda umbes 50–100 korda päevas, et näha märgatavaid tulemusi.

Milles mõõdetakse haardetugevust?

Kõige sagedamini kasutatavad seadmed haardetugevuse mõõtmiseks on JAMAR-Dynamometer ja Martin-Vigorimeter.

Mis on tavalise käepideme tugevus?

Haardetugevust mõõdetakse tavaliselt naelades, kilogrammides või njuutonites, pigistades mõlemas käes umbes kolm korda teatud tüüpi lihasjõu testimisseadmeid, mida tuntakse dünamomeetrina. Meeste keskmine tervislik haardetugevus on umbes 72,6 naela, samas kui naised on tavaliselt umbes 44 naela.

Miks me mõõdame käepideme tugevust?

Selle testi eesmärk on mõõta käe- ja küünarvarrelihaste maksimaalset isomeetrilist tugevust. Käepideme tugevus on oluline igal spordialal, kus käsi kasutatakse püüdmiseks, viskamiseks või tõstmiseks. … Valmistage ette vormid ja salvestage põhiteave, nagu vanus, pikkus, kehakaal, sugu, käeddomineerimine.

Soovitan: