Stamina kirjeldab inimese võimet säilitada füüsilist ja vaimset tegevust. Madala vaimse vastupidavusega inimestel võib olla raske pikka aega ülesannetele keskenduda ja nad võivad kergesti hajuda. Madala füüsilise vastupidavusega inimesed võivad näiteks trepist üles kõndides väsida.
Milline on inimese vastupidavus?
Tihti nimetatakse vastupidavuseks, see on teie võime taluda füüsilist või vaimset pingutust pikka aega.
Mis põhjustab vastupidavuse puudumist?
Tavaliste põhjuste hulka kuuluvad allergiad ja astma, aneemia, vähk ja selle ravimeetodid, krooniline valu, südamehaigused, infektsioonid, depressioon, söömishäired, lein, unehäired, kilpnäärmeprobleemid, ravimite kõrv altoimed, alkoholi tarvitamine või narkootikumide tarvitamine. Energiapuuduse mustrid ja sümptomid võivad aidata teil selle põhjuse välja selgitada.
Mida see tähendab, kui teil on hea vastupidavus?
Vastupidavus on jõud ja energia, mis võimaldavad teil säilitada pikka aega füüsilist või vaimset pingutust. Vastupidavuse suurendamine aitab taluda ebamugavust või stressi, kui tegelete tegevusega. … Kõrge vastupidavus võimaldab teil sooritada oma igapäevaseid tegevusi kõrgemal tasemel, kulutades vähem energiat.
Kuidas kirjeldad oma vastupidavust?
Vastupidavus on püsivus või püsiv jõud. Vastupidavus ei ole alati seotud füüsilise jõu ja vastupidavusega. Raske mõistatuse või keerulise probleemi lahendamine nõuab teie ajutöötage kaua ja kõvasti, mida nimetatakse vaimseks vastupidavuseks.
