Kaheksa parimat looduslikku diureetikumi, mida süüa või juua
- Kohv. Jaga Pinterestis. …
- Võililleekstrakt. Võililleekstrakt, tuntud ka kui Taraxacum officinale või "lõvihammas", on populaarne taimne toidulisand, mida sageli kasutatakse selle diureetilise toime tõttu (4, 5). …
- Hobusesaba. …
- Petersell. …
- Hibiscus. …
- Köömen. …
- Roheline ja must tee. …
- Nigella Sativa.
Millised joogid on diureetikumid?
Kohv, tee, sooda ja alkohol on joogid, mida inimesed seostavad dehüdratsiooniga. Alkohol on diureetikum, mis eemaldab kehast vett. Joogid nagu kohv ja sooda on nõrgad diureetikumid, kuigi neil võib olla kehale dehüdreerivat toimet.
Mis on tõhus looduslik diureetikum?
Vastus Katherine Zeratskylt, R. D., L. D. Mõned ravimtaimed ja toidulisandid võivad aidata teil vett väljutada (diureetikum) ning aidata vähendada naatriumi ja veepeetust. Näiteks võilill, ingver, petersell, viirpuu ja kadakas. Kuid olge ettevaatlik enne diureetilise toimega toodete võtmist.
Kuidas vabaneda veepeetusest loomulikult?
Siin on 6 võimalust veepeetuse vähendamiseks
- Söö vähem soola. Sool on valmistatud naatriumist ja kloriidist. …
- Suurendage oma magneesiumitarbimist. Magneesium on väga oluline mineraal. …
- Suurendage B6-vitamiini tarbimist. B6-vitamiin on mitmete seotud vitamiinide rühm. …
- Söö rohkem kaaliumirikkaidToiduained. …
- Proovige võilille võtta. …
- Vältige rafineeritud süsivesikuid.
Milline vitamiin on hea diureetikum?
Näiteks C-vitamiin võib toimida diureetikumina, pannes neerud kehast välja rohkem naatriumi ja vett, mis aitab lõdvestada veresoonte seinu, alandades seeläbi veresuhkru taset. surve.
