Paljud näiliselt tervislikud toidud võivad teie kaalukaotuseesmärke saboteerida. Sellised toidud nagu Cobbi salatid ja burritod võivad sisaldada rohkem kaloreid, kui ootate. Isegi sellised suupisted nagu granola ja toitumisbatoonid ei ole alati kõige tervislikumad valikud.
Mis on kõige tervislikum burrito süüa?
Kui neid on lai valik, siis oaburrito võiks olla kõige tervislikum asi menüüs. Ubades sisalduvad kiudained alandavad kolesterooli ja aitavad teil end täiskõhutundega tunda, mis on vaid üks põhjusi, miks need on üks neist 30 parimast 6-paki kõhulihaste toidust.
Kas burrito on tervislikum kui burger?
burger: uuringud leiavad, et kiired vabaaja toidud on kaloririkkad. Lõuna-Carolina ülikooli uue uuringu kohaselt võib burrito kauss või käsitööna valmistatud võileib tunduda tervislik, kuid võivad need olla kaloririkkamad kui juustuburger või mõni praekana.
Miks on Mehhiko toit nii ebatervislik?
Kuid paljud eelroad on valmistatud õlist, searasvast ja soolast – juustu ja hapukoorega. Ühe toidukorraga saate rohkem kui päeva väärtuse kaloreid, küllastunud rasvu või naatriumi.
Milline Mehhiko toit on tervislik?
Tellige: südame tervise vahetus
- Jahutortillade asemel vali maisitortillad. …
- Paluge oma serveril praetud tortillakrõpse lauale mitte tuua. …
- Andke peale carnitas (hautatud või hautatud veise- või sealiha) ja chorizo (vorst). …
- Avaldage täisrasvane hapukoor ja juust. …
- Valifajitas üle quesadillade. …
- Mõelge salatile. …
- Vali kastmed targ alt.
