Madalam vererõhk on enamikul juhtudel hea (alla 120/80). Kuid madal vererõhk võib mõnikord põhjustada väsimust või peapööritust. Sellistel juhtudel võib hüpotensioon olla märk haigusseisundist, mida tuleb ravida.
Mis tunne on, kui teie vererõhk on madal?
Mõnede inimeste jaoks annab madal vererõhk märku põhiprobleemist, eriti kui see langeb ootamatult või sellega kaasnevad sellised nähud ja sümptomid nagu: Peööritus või peapööritus . Minestamine . Hugune või tuhmuv nägemine.
Millised on madala vererõhu kõrvalmõjud?
Madala vererõhu sümptomid
- Peapööritus või peapööritus.
- Iiveldus.
- Minestamine (sünkoop)
- Dehüdratsioon ja ebatavaline janu.
- Dehüdratsioon võib mõnikord põhjustada vererõhu langust. Kuid dehüdratsioon ei põhjusta alati madalat vererõhku. …
- Kontsentratsioonipuudus.
- Hugune nägemine.
- Külm, niiske, kahvatu nahk.
Kas magamine on madala vererõhu korral hea?
"Keskpäevane uni näib alandavat vererõhu taset samas suurusjärgus kui muud elustiili muutused," ütles Kreeka Voula Asklepieioni üldhaigla kardioloog dr Manolis Kallistratos.. Uurijad leidsid, et iga uinakutunni kohta langeb süstoolne vererõhk keskmiselt 3 mm Hg.
Mida peaksime sööma, kui vererõhk on madal?
Madala süsivesikusisaldusega toidud. Joominepalju vett. Suure B12-vitamiini sisaldusega toidud, nagu munad, liha, piimatooted, rikastatud hommikusöögihelbed ja mõned toiteväärtusega pärmitooted. Kõrge folaadisisaldusega toidud, nagu tumerohelised lehtköögiviljad, puuviljad, pähklid, oad, munad, piimatooted, liha, linnuliha, mereannid ja teraviljad.
