2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Kuid erinevates jalanõudes jooksmine võib muuta sind tugevamaks, kiiremaks ja vähem altid vigastustele. Uuringud näitavad seost erinevate jalanõudega jooksmise ja vigastuste vähenemise vahel. Iga kord, kui paned jalga erineva kingapaari, muutub teie interaktsioon maapinnaga veidi, seega liigute erinev alt.
Kui olulised on õiged jooksujalatsid?
Kuigi võite joosta peaaegu kõike, aitab korralike jooksujalatsite kandmine vältida vigastusi ja valu. Jooksujalatsite ehitusviis – paksem konts, mis neelab lööke ja kannast jalatallani langev, mis sobib jooksmise loomuliku kõnnitsükliga – on mõeldud täiendama teie jala loomulikku tunnet.
Kas kingadel on tähtsust?
Millest peaksite siis hoolima? Vaatamata tõenditele, et jooksujalatsid ei hoia vigastusi ära, ei tähenda see, et jooksujalatsid ei oma tähtsust. … Jalats peaks jooksmise ajal jalas hästi istuma ja end hästi tundma. Seoses pehmendusega hoiatab Smith, et kingades ei tohiks olla liiga palju.
Kas peaksite ostma poole numbri võrra suuremad jooksujalatsid?
Täiusliku jooksujalatsi ostmine on hea jooksmise esimene samm. Ideaalse kinga ostmisel on sobivus alati kõige olulisem. Kui teie king on liiga kitsas, võivad teil tekkida villid, tuimus ja üldine ebamugavustunne; selle vältimiseks soovitavad paljud eksperdid osta jooksujalatsid poole numbri võrra suuremad.
Kui suur vahe onkingad jooksmisel?
Andmed näitasid olulisi erinevusi Vaporfly jalatsite hapnikutarbimises (viis jooksmise energiakulu mõõtmiseks), mille tulemuseks on 2,8% parem jooksusäästlikkus või energia hulk, mis kulub jooksjal teatud distantsi läbimiseks, keskmiselt üle Adidase kinga.
Soovitan:
Kas pulmad algavad õigel ajal?
Jaimie Mackey oli Bridesi tõeliste pulmade toimetaja aastatel 2013–2015. … Etikett ütleb, et pulmatseremoonia ei tohiks alata hiljem kui 15 minutit pärast kutsel märgitud aega, nii et külalised peaksid saabuma palju enne loetletud aega, et olla muusika alguses oma kohal.
Kas värskendate teid õigel ajal?
Kui ütlete, et midagi juhtub või toimub õigel ajal, siis mõtlete sellega, et ei saa teha seda kiiremini juhtuma ja see juhtub siis, kui selleks on õige aeg. Mida tähendab kursuste tähtaeg? Samuti aja jooksul; õigel ajal; õigel ajal;
Kas olete õigel teel?
tehke midagi õigesti või hästi: te pole veel päris vastust saanud, kuid olete õigel teel. Mida see tähendab õige tee? teha midagi viisil, mis toob häid tulemusi: Need tulemused viitavad sellele, et oleme õigel teel. Edukad (asjad või inimesed) raskete lööjate idioom.
Kas õigel ajal?
Asendusaeg on töölt vaba aeg, mis antakse töötajale väljaspool tavapärast tööaega töötamise eest. Lieu tähendab "selle asemel". Seega, kui töötaja võtab selle asemel aega, võtab ta töölt lisaaega, selle asemel, et maksta ületunnitöö eest.
Kas omanik õigel ajal?
Kaubandusõiguses on omanikuks õigel ajal keegi, kes võtab kaubeldava instrumendi väärtuse vahetuse teel, ilma põhjuseta kahelda selle legitiimsuses. Omanikul tekib õigel ajal õigus esitada nõue instrumendi väärtuse kohta selle algataja ja vaheomanike vastu.
