Kiskööjate dieet koosneb täielikult lihast ja loomsetest saadustest, välja arvatud kõik muud toidud. Väidetav alt aitab see kaasa kaalulangusele, meeleoluprobleemidele ja veresuhkru reguleerimisele ning muudele terviseprobleemidele. Toitumine on aga äärmiselt piirav ja pikemas perspektiivis tõenäoliselt ebatervislik.
Kas on halb olla lihasööja?
Kiskööjate dieet koosneb täielikult lihast ja loomsetest saadustest, välja arvatud kõik muud toidud. Väidetav alt aitab see kaasa kaalulangusele, meeleoluprobleemidele ja veresuhkru reguleerimisele ning muudele terviseprobleemidele. Kuid dieet on äärmiselt piirav ja tõenäoliselt pikas perspektiivis ebatervislik.
Millised on lihasööjate dieedi ohud?
Kiskööjate dieet sisaldab rohkelt küllastunud rasvu, mis võivad põhjustada kõrgenenud LDL-i või halva kolesterooli taset ja seab teid südamehaiguste riskiks. Veelgi enam, paljud erinevad töödeldud lihad, nagu peekon ja mõned lõunasöögilihad, sisaldavad naatriumi ja neid on seostatud teatud tüüpi vähiga.
Kas suudate ellu jääda ainult liha dieediga?
Kokkuvõttes poleks te terve ega mugav. Sellegipoolest on mõned inimrühmad ainult loomadele mõeldud dieedilellu jäänud – isegi hästi arenenud. Uuringud näitavad, et traditsiooniliselt sõid inuitid mis tahes liha, sealhulgas hülge, vaala, karibu ja kala. Kuid nad sõid taimseid kiudaineid harva, kui üldse.
Mis kasu on lihasööjast?
Mõned lihasööja dieedi eelised:
- Parandab seedimist: kiudainetel onolnud peaaegu iga dieedi oluline osa ja seda on reklaamitud kui keha seedesüsteemi parandamise viisi. …
- Vaimne selgus: lihasööjatest dieedipidajad kogevad lühikese aja jooksul suuremat keskendumist ja vaimset selgust.
