Maks on keha loomulik detoksifitseerija detoksifitseerija Detoksifitseerimine (sageli lühendatud detoxiks ja mõnikord nimetatakse seda ka keha puhastamiseks) on alternatiivmeditsiini ravi liik, mille eesmärk on vabastada keha määratlemata "toksiinidest " – ained, mis pooldajate väitel on organismi kogunenud ja millel on soovimatu lühi- või pikaajaline mõju inimese tervisele. https://en.wikipedia.org › Detoxification_(alternative_medicine)
Võõrutus (alternatiivmeditsiin) – Vikipeedia
, kuna see puhastab keha toksiinidest ja toodab sappi, et toetada tervet seedimist. Terve maks suudab detoksifitseerida peaaegu kõike, millega inimene kokku puutub.
Kuidas saan maksa loomulikul teel detokseerida?
Tagamaks, et teie toitumine tooks teie maksale pikas perspektiivis kasu, proovige järgmist:
- Sööge erinevaid toite. Valige täisteratooted, puu- ja köögiviljad, lahja valk, piimatooted ja tervislikud rasvad. …
- Sage piisav alt kiudaineid. …
- Püsige hüdreeritud. …
- Piirake rasvaste, magusate ja soolaste toitude söömist. …
- Joo kohvi.
Kuidas te teate, kas teie maks eemaldab toksiine?
Mõned inimesed teatavad mõnest ebameeldivast aistingust, nagu peavalu, ummikud, ärritatavus, iiveldus, lihas- või liigesevalu või lühiajaline väsimus. See on tõenäoliselt tingitud sellest, et teie keha tõmbub tagasi sellistest asjadest nagu töödeldud toit, suhkur ja kofeiin, mida võisite oma dieeti lisada.
Kuidas te omamaks?
Kuidas te maksate välja?
- Loputage välja rohke veega: vesi on parim loputusvahend. …
- Treenige regulaarselt: treenimine aitab põletada lisakaloreid, mis vähendab teie diabeedi, ülekaalu, kõrge vererõhu ja kõrge vererasva riski.
Millised toidud maksad mürgitustavad?
PARIMAD TOIDUD MAKSA PUHASTAMISEKS
- 1) Lehtroheline. Rohelised lehtköögiviljad sisaldavad palju klorofülli ja imavad vereringest palju toksiine. …
- 2) Ristiõielised köögiviljad. Ristiõielised köögiviljad on peamine glutatiooni allikas. …
- 3) Rasvane kala. …
- 4) Infusioonid. …
- 5) Küüslauk. …
- 6) Pähklid. …
- 7) Vürtsid. …
- 8) Oliiviõli.
