- Kuigi ei saa eitada, et unehalvatus võib olla kohutav kogemus, pole tõsi, et muretsemiseks pole põhjust. See ei põhjusta kehale füüsilisi kahjustusi ja kuni pole teadaolevaid kliinilisi surmajuhtumeid.
Mis kutsub esile unehalvatuse?
Üks peamisi unehalvatuse põhjuseid on unepuudus või unepuudus. Oma rolli võivad mängida ka muutuv unegraafik, selili magamine, teatud ravimite kasutamine, stress ja muud unega seotud probleemid, nagu narkolepsia.
Kuidas unehalvatusest välja tulla?
Anekdootlikult avastavad paljud haiged, et väikese lihase liigutamine, nagu silmad, sõrmed või varbad, võib võimaldada neil halvatusest väljuda. Teised teatavad, et voodipartneri tähelepanu saamine, näiteks kurgus müra tekitamine, et ta saaks neid puudutada, võib samuti halvatuse murda.
Kas keegi on surnud unehalvatusse?
Neid tuntakse kui "Incubus" või "Succubus"! - Kuigi ei saa eitada, et unehalvatus võib olla kohutav kogemus, pole tõsi, et muretsemiseks pole põhjust. See ei põhjusta kehale füüsilisi kahjustusi ja kuni pole teadaolevaid kliinilisi surmajuhtumeid.
Kas ma peaksin muretsema unehalvatuse pärast?
Kui leiate, et te ei suuda uinumisel või ärgates mõne sekundi või minuti jooksul liikuda ega rääkida, siis on tõenäoline, eton isoleeritud korduv unehalvatus. Sageli pole seda seisundit vaja ravida. Pöörduge oma arsti poole, kui teil on mõni järgmistest muredest: tunnete oma sümptomite pärast muret.
