Milliseid vigastusi tuleks tugeva massaažiga ravida?

Sisukord:

Milliseid vigastusi tuleks tugeva massaažiga ravida?
Milliseid vigastusi tuleks tugeva massaažiga ravida?
Anonim

Elutähtsate toitainete hulga suurenemine kudedesse kiirendab vigastatud piirkondade paranemist. Massaaž võib aidata mitmesuguste vigastuste korral, sealhulgas nikastused, venitused, luumurrud ja lihasrebendid.

Millal on massaaž pärast lihaspinget näidustatud?

Massaažteraapia pinge korral

Massaaž on näidustatud pärast 24-72 tundi HINDA. Teie arst võib leevendada mõningaid valulikke spasme, vähendada liigset turset ja ravida kahjustatud ja kompenseerivaid kehapiirkondi, mida vigastus otseselt või kaudselt mõjutab.

Mis on lihaspinge?

Lihaspinge on lihase või kõõluse vigastus – kiuline kude, mis ühendab lihaseid luudega. Väiksemad vigastused võivad lihaseid või kõõluseid üle venitada, samas kui raskemad vigastused võivad hõlmata nende kudede osalisi või täielikke rebendeid.

Kas rebenenud lihase masseerimine aitab?

Massaaž. Ravimassaaž aitab lõdvestada pingul olevaid lihaseid ja suurendab verevoolu, et aidata kahjustatud kudesid tervendada. Vigastatud lihaskoele surve avaldamine aitab eemaldada ka liigset vedelikku ja raku jääkaineid. 2012. aasta uuring näitas, et massaaž vahetult pärast vigastust võib isegi kiirendada pinges lihaste paranemist.

Kas massaaž on hea sidemete rebendite korral?

Massaaž. Massaaž võib soodustada verevoolu vigastatud liigesesse, stimuleerides õrn alt veresooni ja pehmeid kudesid. See võib kiirendada teie keha loomulikku kudede paranemist ja üldist paranemisprotsessi. Litsentsiga massaažiterapeut annab vigastatud liigeste masseerimisel tõhusamad tulemused.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Kust ametüsti leitakse?
Loe rohkem

Kust ametüsti leitakse?

Ametüsti toodetakse rohkesti Rio Grande do Suli osariigis Brasiilias, kus seda leidub vulkaaniliste kivimite suurtes geoodides. Paljud Brasiilia edelaosa ja Uruguay õõnsad ahhaadid sisaldavad sisemuses ametüstikristalle. Kus USA-s ametüsti leidub?

Kas landid sobivad rannapüügiks?
Loe rohkem

Kas landid sobivad rannapüügiks?

Need soolase vee landid sobivad ideaalselt surfipüügiks ja peavad kindlasti ellu ka rasketes surfitingimustes. Lante on erinevat tüüpi, nii et olenev alt kalast, mida püüate, töötavad erinevat tüüpi landid paremini. Oleme valinud kõige kõrgem alt hinnatud lusikad, pistikud, popperid, bucktail rakised ja palju muud.

Mis on impulsi jäävuse seadus?
Loe rohkem

Mis on impulsi jäävuse seadus?

Impulsi jäävus, üldine füüsikaseadus, mille kohaselt liikumist iseloomustav suurus, mida nimetatakse impulsiks, ei muutu kunagi isoleeritud objektide kogumis; see tähendab, et süsteemi kogu impulss jääb konstantseks. Mis on impulsi jäävuse seadus, selgitage näidetega?