Kuigi uued avastused tõestavad, et ajastus ei pruugi olla kõik, on see oluline, kui soovite järjepidev alt oma parimat luua ja esineda. Sellegipoolest on teadus näidanud, et õppimine on kõige tõhusam kell 10.00–14.00 ja 16.00–22.00, kui aju on omandamisrežiimis.
Kas kell 3 öösel õppida on hea?
Kas on hea mõte õppida kell 3 öösel? Kell 3 öösel õppimine on hea mõte neile, kellel on väikestel öötundidel rohkem ajujõudu ja kõrgem energiatase. … On selge, et öökullid on need, kes saavad kell 2 või 3 öösel õppimisest nii palju kasu. Põhjus on selles, et nad kipuvad sel ajal olema erksamad ja energilisemad.
Kas parem on õppida öösel või hommikul?
Kuigi see on iga õpilase puhul erinev, on üldiselt parem õppida öösel kui hommikul. … Öine õppimine võib olla kasulikum, sest öösel õppimine annab rohkem teavet kui hommikune õppimine.
Kui pikk on õppimiseks sobiv aeg?
Õppesessiooni ajastus
Enamik häid õppesessioone on vähem alt ühe tunni pikkused. Tunnine plokk annab teile piisav alt aega materjali sügavale sukeldumiseks, kuid see ei lähe nii kaua aega, et teie mõtted rändavad.
Mitu tundi päevas on hea õppimine?
Õppige iga päev: kehtestage igapäevane rutiin, mille kohaselt õpite ühes kohas iga päev vähem alt 4–5 tundi. Neid on erinevaidja allpool käsitletud õppetasemeid. Oluline on see, et õppimisest saaks teie päeva keskpunkt ja pidev element teie töönädalas. Ärge oodake õppimiseks eksamiaega.
