K altsiumkarbonaat on keemiline ühend valemiga CaCO₃. See on tavaline aine, mida leidub kivimites k altsiidi ja aragoniidina ning see on munakoorte, teokarpide, merekarpide ja pärlite põhikomponent.
Milleks k altsiumkarbonaati kasutatakse?
K altsiumkarbonaat on toidulisand, mida kasutatakse siis, kui toiduga võetud k altsiumikogusest ei piisa. K altsiumit vajab organism tervete luude, lihaste, närvisüsteemi ja südame jaoks. K altsiumkarbonaati kasutatakse ka antatsiidina kõrvetiste, happelise seedehäire ja maoärrituse leevendamiseks.
Millised on k altsiumkarbonaadi neli kasutust?
Isiklik tervis ja toidutootmine: K altsiumkarbonaati kasutatakse laialdaselt tõhusa k altsiumilisandina, antatsiidina, fosfaadi sidujana või ravimitablettide alusmaterjalina. Seda leidub ka paljudel toidupoodide riiulitel sellistes toodetes nagu küpsetuspulber, hambapasta, kuivseguga magustoidusegud, tainas ja vein.
Millal peaksin võtma k altsiumkarbonaati?
K altsiumkarbonaati tuleks võtta koos toiduga. Söömise ajal tekkiv maohape aitab teie kehal k altsiumkarbonaati omastada. Päevane koguannus. K altsium imendub kõige paremini, kui seda võetakse väiksemates annustes (tavaliselt vähem kui 600 milligrammi korraga).
Kas k altsiumkarbonaati on ohutu võtta iga päev?
Kõigi üle 65-aastaste naiste ja meeste puhul on soovitatav päevane kogus 1500 mg päevas, kuigi edasised uuringud onselles vanuserühmas vajalik. K altsiumi tarbimine kuni kogutarbimiseni 2000 mg/päevas näib olevat enamiku inimeste jaoks ohutu.
