13 Looduslikud viisid turskemate põskede saamiseks
- Näoharjutus. Näoharjutusi, mida nimetatakse ka näojoogaks, toniseerivad näolihased nooruslikuma välimuse saavutamiseks. …
- Kanna peale aaloed. …
- Söö aaloed. …
- Rakenda õun. …
- Söö õunu. …
- Kalla peale glütseriini ja roosivett. …
- Kalla peale mett. …
- Söö mett.
Mida süüa turskete põskede saamiseks?
Head toitumisvalikud:
Seega, et saada pehmed, elastsed lihavad põsed, sööge hästi tasakaalustatud toitu. Kaasake oma igapäevasesse rutiini sellised toidud nagu õunad, porgandid, kaer, mesi, piim, pähklid ja tervislikud rasvad, nagu tume šokolaad, munad ja avokaado, et saada pehmed mullitavad põsed ilma kaalus juurde võtmata.
Kuidas loomulikult tursketest põskedest lahti saada?
Siin on 8 tõhusat meetodit, mis aitavad teil näorasva kaotada
- Tehke näoharjutusi. …
- Lisage oma rutiini kardiotreeningut. …
- Joo rohkem vett. …
- Piira alkoholitarbimist. …
- Vähenda rafineeritud süsivesikute tarbimist. …
- Muutke oma unegraafikut paremaks. …
- Jälgige oma naatriumitarbimist. …
- Söö rohkem kiudaineid.
Kuidas ma saan oma nägu paksemaks muuta?
Strategiad
- Kaloraaži jälgimine. …
- Täisrasvaste piimatoodete söömine. …
- Kofeiini piiramine ning madala kalorsusega toitude ja jookide vältimine. …
- Õli (nt oliivi- või avokaadoõli) lisamine köögiviljadele jarohelised. …
- Tervisliku kaloririkkama toidu söömine. …
- Sööge väiksemaid portsjoneid sagedamini. …
- Valkude tarbimise suurendamine.
Milline õli sobib kõige paremini tursketele põskedele?
On vähe abinõusid, mida võite proovida:
- Kanna aloe vera geeli otse põskedele. …
- Roosivesi ja glütseriin on suurepärane kombinatsioon, mis kipub hästi turskete põskede moodustamisel.
- Niisutage oma põski looduslike õlidega, nagu oliiviõli, kookosõli ja mandliõli.
