Enesehinnang mängib teadaolev alt rolli sotsiaalse ärevushäire (SAD) ja üldise ärevushäire (GAD) korral. Kuigi vähenenud enesehinnang võib ohustada hilisemat sotsiaalset ärevust, võib ärevushäire ka teie enesetunnet halvendada.
Kas ebakindel olemine võib põhjustada sotsiaalset ärevust?
hirm, et teised teid hindavad - ja leitakse, et see puudub - võib viia teid ärevuse ja eneseteadlikkuseni. Selle tulemusena võite vältida sotsiaalseid olukordi, kogeda ärevust, kui aimates sotsiaalseid sündmusi, või tunda end nende ajal eneseteadlikuna ja ebamugav alt.
Kas eneses kahtlemine on ärevuse sümptom?
Paljud ärevushäirete all kannatajad tulevad toime püsiva enesekahtluse või otsustusvõimega. Obsessiivne mõtteviis kipub käima käsikäes paljude erinevate ärevushäiretega, mistõttu on väga tavaline tunne, et te ei vasta enda ega teiste ootustele ja lasete sellel end tõsiselt mõjutada.
Mis vallandas sotsiaalse ärevuse?
Lapsed, kes kogevad kiusamist, kiusamist, tagasilükkamist, naeruvääristamist või alandamist, võivad olla altimad sotsiaalsele ärevushäirele. Lisaks võivad selle häirega kaasneda muud negatiivsed sündmused elus, nagu perekondlikud konfliktid, traumad või väärkohtlemine.
Kas saate olla enesekindel ja tunda sotsiaalset ärevust?
Siin on võti selle mõistmiseks: inimestel võib olla sotsiaalne ärevus erinevate asjade pärast. Kõikon ainulaadne. Näiteks on mõned inimesed väga enesekindlad tööintervjuudel ja töötulemuste osas, kuid on hirmul, kui nad mõtlevad lõunasaalis väikest juttu ajada.
