3. Müüt: depersonaliseerimine on püsiv seisund. Fakt: paljud inimesed paranevad depersonalisatsiooni-derealisatsioonihäirest, sageli ilma ravita. Mõnda vaimuhaigust peetakse elukestvaks seisundiks, kuid depersonaliseerumise-derealiseerumise puhul see nii ei ole.
Kas derealiseerimine läheb paremaks?
Depersonalisatsiooni/derealisatsioonihäire episoodid võivad kesta tunde, päevi, nädalaid või isegi kuid. Mõne jaoks muutuvad sellised episoodid krooniliseks, arenedes pidevaks depersonaliseerumiseks või derealiseerumiseks, mis võib perioodiliselt paremaks või hullemaks minna.
Kuidas derealiseerumist tagasi pöörata?
Asjad, mida saate praegu teha
- Tunnistage oma tundeid. Paljude psühholoogiateadlaste sõnul võib depersonaliseerimine olla adaptiivne viis stressiga toimetulemiseks. …
- Hinga sügav alt sisse. Kui tekib stress, süttib teie keha närvisüsteem. …
- Kuulake muusikat. …
- Loe raamatut. …
- Esita väljakutse oma pealetükkivatele mõtetele. …
- Helista sõbrale.
Mis käivitab derealiseerumise?
Kõige tavalisem sündmus, mis võib vallandada derealiseerumise, on emotsionaalne väärkohtlemine või hooletusse jätmine noores eas. Kogemus sunnib last trauma juhtimiseks ümbritsevast eemalduma. Muud stressi põhjused võivad hõlmata järgmist: füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine.
Kas derealisatsioon võib kaduda?
Seotud sümptomiddepersonalisatsioonihäirega kaovad sageli ära. Need võivad taanduda iseseisv alt või pärast ravi, et aidata toime tulla sümptomite vallandajatega. Ravi on oluline, et sümptomid ei korduks.
