Uuringud näitavad, et EFT koputamine võib parandada psühholoogilisi häireid. Vaja on täiendavaid uuringuid, et võrrelda EFT tehnikaid standardsete ravimeetoditega, näiteks kõneteraapiaga. Enamik EFT uuringuid tugineb osalejate tagasisidele, kuid vähem alt ühes uuringus leiti, et EFT koputamine andis kehale mõõdetavaid tulemusi.
Kas koputamislahendus tõesti töötab?
Viis ja pool aastat kestnud uuringus, milles osales 5000 ärevusravi otsivat patsienti, leidsid teadlased, et 90 protsendil patsientidest, kes said EFT-koputusravi (mille käigus spetsialist juhendab teid selle järjestuse läbimisel) oli vähendas ärevuse taset ja 76 protsendil olid sümptomid täielikult leevendunud.
Kas koputamine tõesti toimib ärevuse korral?
EFT koputamise ravi on näidanud, et see parandab mitmete vaimse tervise häirete, sealhulgas ärevuse ja depressiooni sümptomeid. EFT puudutamine ärevuse vastu on tõhus viis ärevussümptomite vähendamiseks, nagu liigne muretsemine, ärrituvus, unehäired ja keskendumisraskused.
Kas koputamine on teaduslikult tõestatud?
Mitmed hiljutised uuringud näitavad, et EFT võib olla tõhus teatud haigusseisundite korral, nagu ärevus ja PTSD. Senised uuringud on aga piiratud ja mõned uuringud on väga väikesed. Üks kriitika on see, et mõnede varasemate uuringute teaduslikes meetodites on vigu, mis võivad muuta tulemused ebausaldusväärseks.
Kas koputamine mõjub tõesti kaalulekaotus?
EFT koputamine kaalu langetamiseks võib mõne inimese puhul toimida. See sõltub tõesti teie toitumisharjumustest ja stressitasemest. Mõned väidavad, et akupressuuripunkte puudutades pääseb juurde ja aktiveerib teie mandelkeha. … Seega, kui EFT koputamine stabiliseerib teie kortisooli taset, võib see aidata teil kaalust alla võtta.