Enamikul naistel esineb raseduse ajal uneprobleeme. Rasedad naised kipuvad oma esimesel trimestril (tere, varane magamaminek) rohkem magama, kuid nende une kvaliteet langeb oluliselt. Selgub, et rasedus võib tekitada kogu päeva kurnatuse. See võib ka põhjustada öist unetust.
Mis põhjustab unetuid öid raseduse ajal?
Mis põhjustab unetust raseduse alguses? Jaga Pinterestis Unetus võib tuleneda näljast, iiveldusest, ärevusest või depressioonist. Hormooni progesterooni tase on esimesel trimestril kõrge ja see võib põhjustada päeva jooksul unisust ja uinakut.
Kas rase öösel magada ei saa?
On normaalne, et raseduse ajal on igal hetkel unehäired, kuid paljudel lapseootel naistel tekib unetus alates teisest kuni kolmandast trimestrist, kuna muud raseduse sümptomid suurenevad ja ägenevad. beebikõht muudab voodis mugavaks saamise raskemaks kui kunagi varem.
Mis juhtub, kui rase naine ei maga öösel varakult?
Kui olete rase, võib piisava une puudumine seada teid ohtu mõne tõsise haiguse tekkeks. Unepuudus võib ka teie sünnitust raskendada. Ühes uuringus oli rasedatel, kes magasid raseduse lõpus öösel vähem kui kuus tundi, pikem sünnitus ja neil oli suurem tõenäosus teha keisrilõiget.
Mis te võite võttarase, et aidata teil magada?
Siin on leping. Käsimüügi antihistamiinikumid difenhüdramiin ja doksüülamiin on raseduse ajal soovitatavates annustes ohutud, isegi pikema aja jooksul. (Need on koostisained, mida leidub näiteks Benadrylis, Diclegises, Sominexis ja Unisomis.)
