Anxiety and Depression Association of America (ADAA) andmetel vabastab inimene ärevuse ajal hormoone ja kemikaale. Need võivad sattuda seedetrakti ja häirida soolefloorat, mille tulemuseks võib olla keemiline tasakaalutus, mis põhjustab kõhulahtisust.
Miks mul tekib kõhulahtisus, kui olen ärevil?
Kõhulahtisus ja muud seedeprobleemid, mis sageli kaasnevad ärevusega, võivad tekkida soolestiku ja aju vahelise seose tõttu, mida tuntakse soolestiku-aju teljena. Telg ühendab teie kesknärvisüsteemi teie soolestiku närvisüsteemiga (ENS), mis toimib teie soolestiku närvisüsteemina.
Kas ärevus ja stress võivad põhjustada lahtist väljaheidet?
Lisaks sellele, kuidas inimene tunneb end vaimselt, võib ärevus avaldada ka füüsilist mõju. Ärevuse tavaline füüsiline ilming on maoärritus, sealhulgas kõhulahtisus või lahtine väljaheide.
Kuidas peatada kakamisärevus?
Gastroenteroloogi 5 parimat viisi närvikakade peatamiseks
- Vähendage kofeiini tarbimist. Väga oluline on vähendada kofeiini tarbimist, kuna see võib süvendada vajadust tualetti minna.
- Olge teadlik sellest, mida sööte. …
- Destress koos treeningu ja meditatsiooniga. …
- Veenduge, et saaksite piisav alt kiudaineid. …
- Pöörduge vajadusel arsti poole.
Kas ärevus võib teie soolestikku mõjutada?
Tugevad emotsioonid, nagu stress, ärevus ja depressioon, vallandavadajus leiduvad kemikaalid, mis käivitavad teie soolestikus valusignaalid, mis võivad põhjustada teie käärsoole reaktsiooni. Stress ja ärevus võivad muuta mõistuse käärsoole spasmidest teadlikumaks. IBS-i võib vallandada immuunsüsteem, mida stress mõjutab.