Liigkoormusvigastus on termin, mida kasutatakse vigastuse kirjeldamiseks, mis tuleneb koekahjustusest, mis on tingitud korduvast vajadusest teatud aja jooksul, mitte aga ägedast vigastusest, nagu õlaliigese nihestus. või hüppeliigese nikastus.
Mis on ülekoormusvigastused?
Liigkoormusvigastus on mis tahes tüüpi lihas- või liigesevigastus, näiteks kõõlusepõletik või stressimurd, mis on põhjustatud korduvast traumast. Ülekoormusvigastus tuleneb tavaliselt: Treeningvigadest. Treeningvead võivad ilmneda, kui hakkate liiga kiiresti alustama liiga palju füüsilist tegevust.
Milline järgmistest on ülekoormusvigastus, mis tekib põlve piirkonnas?
Sagedased põlveliigese ülekoormusvigastused täiskasvanutel on patellofemoraalne valusündroom, iliotiibiaalse riba sündroom ja nelipea-/patellar tendinopaatia.
Mis juhtub, kui kasutate oma lihaseid üle?
Üldiselt näete mikrotrauma vigastusi ainult lihaste ülekoormuse tagajärjel, kuigi liigne kasutamine koos mõne muu probleemiga põhjustab makrotrauma. Mikrotraumavigastused hõlmavad selliseid asju nagu kõõlusepõletik, kallused, villid jne. Mõnel juhul võib liigne kasutamine põhjustada verevalumeid ja varbaküüsi.
Milline termin kirjeldab rindkere eesmisel seinal asuvat paksu lehvikukujulist lihast?
Pectoralis major on paks ja lehvikukujuline, kattes suure osa eesmise rindkere ülemisest osast.
