Raseduse ajal pikenevad vaagnapõhjalihased ja need venivad koos sünniga. Selle tulemusena "lihased tõmbuvad tavaliselt vastuseks," ütleb Mortifoglio pärast sündi. Pikendatud surumine, rebimine, õmblused ja/või episiotoomia ainult suurendavad pinget, tekitades piirkonnale täiendavat põletikku ja survet.
Kui kaua kulub teie VAG-i pingutamiseks pärast sündi?
Teie vagiina peaks muutuma pingul mõne päeva jooksul pärast sünnitust ja taastub mõnevõrra oma sünnieelsele kujule umbes kuus kuud pärast sünnitust. Kuigi teie vagiina välimus ei ole täpselt sama, on see üsna lähedane.
Kuidas pingutad end pärast lapse sündi?
Siin on mõned asjad, mida saate teha lahtise naha pinguldamiseks
- Arenda välja kardiorutiin. Kardiotreening võib aidata rasva põletada ja lihaseid toniseerida. …
- Söö tervislikke rasvu ja valke. …
- Proovige regulaarset jõutreeningut. …
- Joo vett. …
- Massaaž õlidega. …
- Proovige nahka pinguldavad tooteid. …
- Minge spaasse ja tehke naha mähis.
Kuidas ma saan oma meest pärast sünnitust rahuldada?
Kui te ei leia kedagi, kes teie lapse eest hoolitseks, viige ta rääkimise ajal vankrisse jalutama või sööge koos, kui ta magab. Seksuaalse naudingu andmiseks ja vastuvõtmiseks on palju viise. Mõelge seksile kui lõpp-punktile, mitte algusele. Alustage lihtsatest asjadest, nagu kätest hoidmine ja kallistamine.
Kas on hea, kui tüdruk on pingul?
"Tihe" vagiina ei ole tingimata hea asiKui te pole sisse lülitatud, huvitatud või füüsiliselt vahekorraks valmis, siis teie vagiina ei lõdvestu, ei määri ise ega venita. Pingelised tupelihased võivad muuta seksuaalvahekorra valusaks või võimatuks lõpetada.
