2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Liigsöömishäire on tõsine söömishäire, mille puhul tarvidete sageli ebatavaliselt suures koguses toitu ja tunnete, et ei suuda söömist lõpetada. Peaaegu kõik söövad aeg-aj alt üle, näiteks mõne sekundi või kolmandiku pühadetoidust.
Miks ma söön?
Liigsöömisega kaasneb kontrolli kaotus, süütunne, üksinda söömine ja stressi pärast söömist. Inimesed söövad ülesöömise tõttu depressiooni, geneetika, ärevuse, madala enesehinnangu ja dieedi pidamise tõttu. Toidukordade planeerimine, toidu portsjonite jagamine ja toidupäeviku pidamine aitavad teil ülesöömisest üle saada.
Mis on liigsöömise näide?
Näide võib olla: üksikisik sööb kausitäie hommikusöögihelbeid piimaga, 2 kulbitäit jäätist, ½ kotti krõpse ja varruka küpsiseid kahe tunni jooksul, vahetult pärast täissuuruses õhtusööki; või inimene, kes sõidab pärast tööd kiirtoidurestoranist läbi, sööb seal terve eine ja läheb siis …
Kui halb on söömine?
Pole üllatav, et liigsöömine võib kaasa tuua kaalutõusu. Üllatavam võib olla see, et kaks kolmandikku liigsöömishäiretega inimestest on ülekaalulised. Lisaraskuste kandmisega kaasnevad terviseprobleemid, sealhulgas suurenenud risk artriidi, südamehaiguste, II tüüpi diabeedi ja vähi tekkeks.
Kuidas kirjeldaksite liigsöömist?
Liigsöömishäire sümptomid
- Söömine palju kiiremini kui tavaliselt.
- Söömine, kuni kõht on täis.
- Sööge suures koguses toitu, kui te pole näljane.
- Üksinda söömine ja selle pärast piinlik tunne.
- Pärast söömist on vastikus, masendus või süütunne.
