Teil on obsessiivsed või pealetükkivad mõtted. Obsessiivsed surmamõtted võivad tuleneda nii ärevusest kui ka depressioonist. Need võivad hõlmata muret, et teie või keegi, keda te armastate, sureb. Need pealetükkivad mõtted võivad alguse saada kahjututest mööduvatest mõtetest, kuid me jääme kinni neile, sest need hirmutavad meid.
Kuidas seda nimetatakse, kui oled kinnisideeks suremast?
Tanatofoobia on ärevuse vorm, mida iseloomustab hirm enda surma või suremisprotsessi ees. Seda nimetatakse tavaliselt surmaärevuseks. Surmaärevust ei määratleta eraldiseisva häirena, kuid see võib olla seotud teiste depressiooni või ärevushäiretega. Nende hulka kuuluvad: posttraumaatiline stressihäire või PTSD.
Kuidas vabaneda oma surmahirmust?
Kuidas saada üle surmahirmust
- Võtke vastu, et surm on loomulik protsess.
- Olge tänulikud oma kogemuste eest ja elage olevikus.
- Keskenduge oma elust maksimumi võtmisele.
- Tehke oma lahkumise plaane.
Kas inimene teab, millal ta sureb?
Aga ei ole kindlust, millal või kuidas see juhtub. Teadlikult surev inimene saab teada, kas ta on suremise äärel. Mõned tunnevad tohutut valu tunde enne surma, teised aga surevad sekunditega. See teadlikkus lähenevast surmast on kõige tugevam inimestel, kellel on sellised rasked seisundid nagu vähk.
Miks mulle tundub, et surm on lähedal?
Niisurm läheneb, inimese ainevahetus aeglustub, mis aitab kaasa väsimusele ja suurenenud unevajadusele. Une suurenemine ja isutus näivad käivat käsikäes. Söömise ja joomise vähenemine põhjustab dehüdratsiooni, mis võib nendele sümptomitele kaasa aidata.
