Ebamugav olemine Viib kasvuni Lubades endal vaadata olukordi, tundeid ja sündmusi teistsugusel viisil. … See on midagi, millega inimesed tunnevad end samamoodi: kui soovite saada oma ellu midagi, mida teil pole kunagi varem olnud, peate tegema midagi, mida te pole kunagi varem teinud.
Kuidas ebamugavast omaks võtta?
- Alusta. Esimene samm on alati kõige ebamugavam. …
- Ära lõpeta. Olete otsustanud alustada. …
- Tõuge end oma mugavustsoonist kaugemale. …
- Võtke omaks "ime". …
- Olge sarnaselt mõtlevate inimeste läheduses. …
- Tunnistage oma täiustusi. …
- Loputa.
Mis juhtub, kui tunnete end ebamugav alt?
Need tunded pärsivad õnnelike kemikaalide vabanemist ja põhjustavad teie ajust teiste kemikaalide, nagu adrenaliini ja glutamaadi, vabanemist. … Kui tunneme end ebaturvaliselt või ebamugav alt, siis meie keha pingestub ja valmistub kahjuliku olukorraga toime tulema.
Miks ma tunnen end inimeste läheduses ebamugav alt?
Sotsiaalne ärevushäire, tuntud ka kui sotsiaalfoobia, on vaimuhaigus. See kuulub vaimsete haiguste rühma, mida nimetatakse ärevushäireteks. Sotsiaalse ärevushäirega inimesed tunnevad end sotsiaalsetes olukordades, näiteks uute inimestega kohtudes, väga närviliselt ja ebamugav alt.
Miks me väldime ebamugavust?
Isegi kui teame, et ülesande kohe täitmine oleks meile kasulikum, oleme motiveeritud vältimanõtke tajutav ebamugavustunne. Ebamugavustunde vältimine tähendab, et me võime kasutamata võimalusi sõna võtta, sõna sekka öelda, end esile tõsta ja sattuda olukordadesse, mis võivad meie arengule tõeliselt kaasa aidata.
