Osmoosiprotsessi kaudu tõmbavad soolad ja suhkrud vee teie vereringesse ja kiirendavad rehüdratatsiooni. ORT täiendab teie verd ka oluliste elektrolüütidega (mineraalidega), mis lähevad kaduma intensiivse treeningu, ekstreemsete ilmastikutingimuste või kõhulahtisuse ja muude haiguste tõttu.
Kui kaua kulub aega, et rehüdratsioonisoolad toimiksid?
Suukaudsed rehüdratsioonisoolad peaksid hakkama kiiresti toimima ja dehüdratsioon paraneb tavaliselt 3–4 tunni jooksul.
Millal peaksin jooma rehüdratsioonisooli?
Kuidas ja millal tuleks suukaudset rehüdratsioonilahust kasutada? Oluline on juua rohkem vedelikku niipea, kui kõhulahtisus algab. Enamik terveid täiskasvanuid, kellel on tüsistusteta reisikõhulahtisus, suudavad säilitada vedelikku ilma ORS-ita, juues puhastatud vett, selgeid suppe või lahjendatud mahlasid või spordijooke.
Kas saate rehüdratsioonisooli juua iga päev?
Täiskasvanud ja suured lapsed peaksid jooma vähem alt 3 liitrit või liitrit ORS-i päevas, kuni nad saavad terveks. Kui te oksendate, proovige jätkata ORS-i joomist. Teie keha säilitab osa vajalikest vedelikest ja sooladest isegi siis, kui te oksendate. Ärge unustage juua aeglaselt lonksu vedelikku.
Kuidas ORS aitab dehüdratsiooni vastu?
ORT ei peata kõhulahtisust, kuid see asendab kaotatud vedelikud ja olulised soolad, hoides ära või ravides seeläbi dehüdratsiooni ja vähendades ohtu. ORS-i lahuses sisalduv glükoosvõimaldab sooltel vedelikku ja sooli tõhusam alt omastada.
