Milline on hea talje ja puusa suhe?

Milline on hea talje ja puusa suhe?
Milline on hea talje ja puusa suhe?
Anonim

Naiste vöö ja puusade suhe peaks olema alla 1,0 - a. 90 või vähem. See on selle uuringu kohaselt, mis tehti vanemate inimestega. Kuid mõte on selles, et kõhusisene rasv on teie tervisele kahjulik.

Milline on hea puusa-talje suhe?

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on terve WHR: 0,9 või vähem meestel . 0,85 või vähem naistele.

Kas 0,7 on hea talje ja puusade suhe?

A WHR 0,7 naistel ja 0,9 meestel on tugevas korrelatsioonis üldise tervise ja viljakusega. Naistel vahemikus 0,7 on optimaalne östrogeeni tase ja nad on vähem vastuvõtlikud sellistele rasketele haigustele nagu diabeet, südame-veresoonkonna häired ja munasarjavähk.

Milline on naise jaoks ideaalne vööümbermõõt?

Parima tervise tagamiseks peaks vööümbermõõt olema meestel alla 40 tolli ja naistel alla 35 tolli. Kui see on sellest suurem, võiksite oma arstiga rääkida, millised on teie järgmised sammud, sealhulgas kaalu kaotamine. Te ei saa oma vöökohta ega ühtegi muud kehaosa täpiliselt vähendada.

Kas 0,8 on hea talje ja puusade suhe?

Ideaalne vöö ja puusade suhe naiste jaoks on alla 0,8 ja meeste puhul alla 0,9. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel peetakse rasvunud mehi, kelle WHR on suurem kui 0,9, ja naisi, kelle WHR on üle 0,8.

Soovitan: