Maisihelbed suurepärased folaatide, vitamiinide, mineraalainete, kiudainete, valkude ja süsivesikute allikad. Folaadi söömine aitab aga moodustada uusi rakke ning ennetada käärsoolevähki ja südamehaigusi. Lisaks sisaldavad maisihelbed ka tiamiini, mis suurendab süsivesikute ainevahetust ja kognitiivset funktsiooni.
Kas Kelloggi maisihelbed sobivad kaalu langetamiseks?
Aitab kaalust alla võtta – Maisihelbeid võib lisada oma kaalulangetusdieedi osana. Kuna see on madala kalorsusega, võib see aidata teil kiiremini kaalust alla võtta. Hommikul kausitäie maisihelbeid piimaga joomine hoiab kõhu kaua täis. See aitab teil vältida teiste toitude tarbimist kuni järgmise söögikorrani.
Kas maisihelbeid on tervislik süüa?
Uuringute kohaselt sisaldab täiskasvanu mõõtu maisihelveste portsjon peaaegu 350 kalorit. Kõrge süsivesikute ja väheste valkude sisaldus muudab need diabeetikutele ja diabeedieelses faasis inimestele ebatervislikuks. Kuigi maisihelbed on madala rasvasisaldusega, suurendab nende suhkrusisaldus rasva ladestumist.
Milline Kelloggi teravilja on kõige tervislikum?
Mis puudutab riiuli tervislikumaid teravilju – noh, meil on ka neid. Meie viietärnilistel teraviljadel, nagu All-Bran® ja Guardian®, on tõestatud eelised. All-Bran® sisaldab looduslikke nisukliikiude, mis on tõestatult parandavad regulaarsust ja toetavad seedimist.
Kas maisi võib süüahelbed iga päev?
Kuigi maisihelbeid on kohatu nimetada täiesti ebatervislikeks, jah, võib see põhjustada ka diabeeti. Üldiselt kuuluvad täis suhkrusisaldusega töödeldud toidud kõrge glükeemilise tasemega toiduainete kategooriasse ja 82 glükeemilise toiduindeksiga maisihelbed võivad põhjustada insuliinitaseme tõusu kehas ja viia II tüüpi diabeedini.
