10 asja, mida teha, kui tunnete end ebaproduktiivsena
- Tehke paus. …
- Minge välja. …
- Minge duši alla. …
- Lülita telefon välja. …
- Lisage esitusloend. …
- Märkige üle ülesannete loend, mille täitmiseks kulub vähem kui kaks minutit. …
- Liikuge. …
- Seadistage oma keskkond, et end paremini tunda.
Kuidas lõpetada laisk ja ebaproduktiivne olemine?
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil laiskusest lahti saada ja oma tootlikkusest aru saada
- Muutke oma eesmärgid juhitavaks. …
- Ära eelda, et oled täiuslik. …
- Kasutage positiivset, mitte negatiivset enesest rääkimist. …
- Koostage tegevuskava. …
- Kasutage oma tugevaid külgi. …
- Tunnusta oma saavutusi teel. …
- Küsi abi. …
- Vältige tähelepanu kõrvalejuhtimist.
Miks inimesed muutuvad ebaproduktiivseks?
Näiteks võite eeldada, et olete motiveerimata, sest te pole oma tööga rahul. Või arvate, et olete igapäevase stressi tõttu kurnatud. Kuigi need on põhjendatud põhjused, miks end ebaproduktiivsena tunda, on üks, mis sageli tähelepanuta jäetakse: üksindus.
Miks ma tunnen end nii laisaks ja ebaproduktiivseks?
Meie unemustrid võivad oluliselt mõjutada meie energiataset. Kui kipute end laisaks tundma, võite arvata, et magate öösel liiga palju või teete päeva jooksul pikemaid uinakuid. Kui sakui olete öökull või napper, võib see üleminek aega võtta.
Kas laiskuse vastu on rohtu?
Laskuse vastu pole lihtsat ravi. Ainus viis sellest üle saada on seada oma meel ülesandele ning tõusta püsti ja see lõpule viia. Alustage kohe, et arendada enesedistsipliini, mida vajate oma eesmärkide saavutamiseks.
