Jah, planeedi fitnessis saad hea trenni teha (kui tead, mida teed). Kuigi hea treening neid ei nõua, on harjutustele raskuse lisamine tõhus viis edusammude mõõtmiseks ja saavutamiseks.
Kui raskust suudate Planet Fitnessis tõsta?
Võite teha hea treeningu, kui jõusaalis pole kedagi, kes ootaks varustust. Kui olete päris tugevaks saanud, hakkab planeet teatud seadmete raskust piirama. Nad kaaluvad kuni 75 naela.
Kas saate Planet Fitnessis massi ehitada?
Planet Fitness on suurepärane jõusaal kõigile, kes soovivad parandada oma tervist ja vormi ilma paljude tavaliste jõusaalide meeletute igakuiste kuludeta. Kuigi Planet Fitness ei ole nii arenenud kui enamikul jõusaalidel, on sellel rohkem kui piisav alt varustust, et alustada ja stimuleerida lihaste kasvu.
Mis pole Planet Fitnessis lubatud?
Stringist püksid, mis ei kata torsot. Avatud ninaga kingad või sandaalid. Mudane, rasvane või määrdunud kingad või riided. Silmapaistvate tihenditega teksad või püksid.
Kui palju kaloreid Planet Fitnessi 30-minutiline ringrada sisaldab?
Tüüpiline 30-minutilise vooluringi põletus vahemikus 450–530. "Liikuv keha jääb liikuma," ütles Cody Robinson, Lee Highwayl asuva Planet Fitnessi sertifitseeritud spordiinstruktor. "Alati on hea oma keha liikuma panna ja oma rutiini elus hoida."
