2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Sternocleidomastoid on pindmiselt paiknev kaelalihas, mis mängib olulist rolli pea kallutamisel ja kaela pööramisel, aga ka muudel asjadel. See liigub teie pea tagant ja kinnitub teie rinna- ja kraeluu külge.
Kus asub sternocleidomastoid?
Struktuur. Sternocleidomastoid lihas pärineb kahest asukohast: rinnaluu ja rangluu manubrium. See liigub viltu üle kaela külje ja siseneb õhukese aponeuroosiga kolju temporaalse luu mastoidsesse protsessi.
Mis põhjustab pingul sternocleidomastoid?
SCM-i valu põhjused võivad hõlmata kroonilisi terviseseisundeid, nagu astma ja ägedaid hingamisteede infektsioone, nagu sinusiit, bronhiit, kopsupõletik ja gripp. Muud SCM-i valu põhjused on järgmised: vigastused, nagu piitsalöögid või kukkumised. peatööd, nagu värvimine, puusepatööd või kardinate riputamine.
Kuidas tugevdada oma sternocleidomastoid?
Sternocleidomastoid Stretch teostamiseks järgige antud juhiseid:
- Istuge toolile.
- Hoidke tooli parema käega ja kasutage pea toetamiseks vasakut kätt.
- Painutage kael ette, painutage külgsuunas vasakule ja pöörake pead paremale.
- Kalluta keha vasakule ja veidi ettepoole.
- Hoia ja korda.
- Korda venitust teisel küljel.
Kuidas ma peaksin magamaSternocleidomastoid valuga?
Parim viis magada kaelavaluga
- Kasutage õhukest patja. Õhuke padi võimaldab hoida lülisamba ülaosa loomulikus asendis, kergelt ettepoole kõverdatud.
- Proovige emakakaelapatja. Emakakaela padi toetab teie kaela ja pead, et hoida neid neutraalses asendis.
- Kasutage toetavat madratsit.
Soovitan:
Kus kehas sünartroosi leitakse?
Liikumatute liigeste (nimetatakse sünartroosideks) hulka kuuluvad koljuõmblused, hammaste ja alalõualuu vahelised liigendid ning esimese ribide paari ja rinnaku vaheline liigend. Kust võib sünartroosi leida? Sünartroos: seda tüüpi liigesed on liikumatud või piiratud liikumisvõimega.
Kus ferritiin kehas ladestub?
Raud ladestub, enamasti maksas, ferritiini või hemosideriinina. Ferritiin on valk, mille võimsus on umbes 4500 raua (III) iooni valgu molekuli kohta. See on peamine raua ladustamise vorm. Kui raua ferritiini säilitamise võime ületatakse, moodustub raua kompleks fosfaadi ja hüdroksiidiga.
Kus on kehas pidevad kapillaarid?
Pidev: neil kapillaaridel ei ole perforatsioone ja need läbivad ainult väikseid molekule. Neid leidub lihastes, nahas, rasvkoes ja närvikoes. Fenestreeritud: nendel kapillaaridel on väikesed poorid, mis lasevad väikesed molekulid läbi ja paiknevad sooltes, neerudes ja endokriinsetes näärmetes.
Kas sternocleidomastoid asub kaelas?
Sternocleidomastoid on kõige pindmiseim ja suurim lihas kaela esiosas. Seda tuntakse ka kui SCM või Sternomastoid või Sterno lihaseid. Kus asub sternocleidomastoid? Struktuur. Sternocleidomastoid lihas pärineb kahest asukohast: rinnaluu ja rangluu manubrium.
Kus kehas asub neerupõletik?
Ained, mida teie keha vajab, imenduvad uuesti teie vereringesse. Jääkproduktid voolavad läbi kusejuhade - torude, mis viivad põide. Glomerulonefriit (gloe-mer-u-low-nuh-FRY-tis) on väikeste filtrite põletik teie neerudes (glomerulites). Kus neerupõletik asub?
