Sparring on aeg teile JA teie vastasele, et aidata üksteise oskusi arendada, harjutades tõelises poksikeskkonnas tõelisi poksiliigutusi. Mõlemal võitlejal pole aeg üksteist lüüa. Kui vastane sulgeb oma kaitse ja jookseb sinu eest ära, ei arenda see sinu oskusi ringis.
Millal peaksite poksis sparringut tegema?
Paljud inimesed, kes on paar kuud poksis treeninud, on sageli mõelnud, millal nad peaksid sparringut tegema. See on üks kõige sagedamini esitatavaid küsimusi. Vastus sellele küsimusele on inimestel erinev, kuid üldiselt tuleks sparringu sisse viia pärast umbes 3–4 kindlakuulist järjepidevat treenimist.
Mida sa sparringupoksis teed?
Tundke end ringis mugav alt
- Püsige oma tasemel. See on suurim ja kõige olulisem samm võitluse õppimisel (või millegi õppimisel). …
- Hingake. Jätkake hingamist. …
- Lõõgastuge. …
- Leidke mugav poksiasend. …
- Silmad vastasele. …
- Keskendu õppimisele, mitte võidule. …
- Viska lööke. …
- Hingake iga löögiga välja.
Mis on poksis sparring?
verb. sparred; sparring. Lapsed Spardi määratlus (2. kirje 2-st) 1: poksida või teha rusikate abil poksiliigutusi harjutamiseks või lõbutsemiseks. 2: sageli vaielda mänguliselt.
Kuidas ma saan olla hea sparringus?
- Harjutamine. Sparringu tegemisel on oluline meeles pidada, et olete selleks, et oma tehnikat täiustada ja paremaks saada, selle asemel, et käsitleda harjutust nagu päris matši. …
- Kõik puudutab põhitõdesid. …
- Kuulake oma treenerit. …
- Hoidke oma vastasel silm peal. …
- Hingake. …
- Tehke oma tempot. …
- Mõelge kaitsele. …
- Valige õige sparringupartner.
