Rämpstoitu süües pumpavad aju neuronid välja üha rohkem dopamiini, andes meile naudingu tunde. Vabanemisel sobitub dopamiin aju retseptoritega, täpselt nagu võti sobib lukku, ja kui sobivus on õige, tunnetatakse naudingut.
Kuidas rämpstoit nii sõltuvust tekitab?
Rämpstoidu söömine põhjustab dopamiini vabanemist ajus. See preemia julgustab vastuvõtlikke inimesi sööma rohkem ebatervislikku toitu.
Mis on kõige sõltuvust tekitav rämpstoit?
Suupistete rünnak: 10 kõige sõltuvust tekitavat rämpstoitu
- Kiibid.
- Küpsised.
- Jäätis.
- friikartulid.
- Lihtne sooda.
- Kook.
- Juustuburgerid.
- Muffinid.
Miks mõned toidud tekitavad sõltuvust?
Nagu sõltuvust tekitavad ravimid, käivitavad väga maitsvad toidud ajus hea enesetunde tekitavaid kemikaale, nagu dopamiin. Kui inimesed tunnevad teatud toitude söömise tõttu aju suurenenud dopamiini ülekandega seotud naudingut, tunnevad nad kiiresti vajadust uuesti süüa.
Miks on suupisted nii sõltuvust tekitavad?
Suupisted sisaldavad sageli vähe tegeliku toitumise mõttes. Sageli puuduvad neis toitained, mida teie keha ihkab, nagu puhas rasv ja valk, ning neis on ebaloomulikult palju suhkrut ja kunstlikku rasva (nt rafineeritud taimeõli) ning need on loodud sõltuvust tekitama.
