2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Soodne aeg võita jaotamata Murphi jaoks on umbes 40 minutit edasijõudnud sportlastele ja alla 30 minuti tippsportlastele. Kui olete algaja, on hea verstapost 60 minutit.
Milline on hea Murph time ilma vestita?
Keskmine ilma vestita läbitud Murphi aeg on 40 minuti ja 50 minuti vahel. Sobiv aeg on 40–35 minutit ja kõrgetasemelised sportlased soovivad selle läbida 35 minutiga või vähem. Ja alla 30 minuti katkestamine pole haruldane.
Mis on keskmine Murphi aeg?
Selle treeningu keskmised ajad võivad ulatuda 47 minutist 57 minutini. Sõltuv alt sellest, kas teie jooksurajal on mäkke, proovige võimalusel 1 tund murda. Kiireimad murfiajad on 40 minutist 45 minutini.
Kas Murph on ilma vestita Rx?
Rx Murph kannab vesti: 20 naela meestel ja 15 naela naistel. Me ei soovitaks oodata viimase hetkeni, et osta või treenida raskusvestiga ja siis proovida teha "Murphi". Enne selle treeningu tegemist peate raskusega harjuma ja end vestiga mugav alt tundma.
Milline on parim Murphi aeg?
Praeguse kinnitatud Murphi rekordi püstitas Josh Bridges 2016. aasta CrossFit Games'il 34 minuti ja 38,83 sekundiga.
Soovitan:
Milline on hea ketoonitase?
Suunised eesmärgid. Kaalukaotuse magus koht on 1,5–3,0 mmol/l. Sellist toitumisalase ketoosi taset soovitavad teadlased Stephen Phinney ja Jeff Volek. Ketoonitase 0,5–1,5 mmol/l, kerge toiteväärtuslik ketoos, on samuti kasulik, kuigi mitte täieliku toitumisketoosi tasemel.
Selleks olin ma end ilma puhkusest ja tervisest ilma jätnud?
Selleks olin ma end ilma puhkusest ja tervisest ilma jätnud. Olin seda soovinud innukusega, mis ületas kaugelt mõõdukuse; kuid nüüd, kui olin lõpetanud, kadus unenäo ilu ning hingetu õudus ja vastikus täitsid mu südame. … Ma arvasin, et nägin Elizabethi, kes oli tervises, Ingolstadti tänavatel kõndimas.
Milline talvine laager elas üle kõige külmema ilma?
Kuigi Valley Forge on meelde jäänud oma karmide tingimuste poolest, seisid Washingtoni väed Morristowni talvel silmitsi veelgi kibedama külmaga, kui nad olid näinud Pennsylvanias paar aastat tagasi. "Kõvaks talveks" tuntud hooaeg, mis ühendab 1779.
Milline instrumentaalne kompositsioon edastab pilte, et jutustada lühike lugu ilma teksti või sõnadeta?
Programmmuusika on instrumentaalne kompositsioon, mis edastab pilte või stseene, et jutustada lühike lugu ilma teksti või sõnadeta. See köidab kuulaja kujutlusvõimet. … Narratiivi ennast võidakse pakkuda publikule saatenootide kujul, kutsudes esile kujutlusvõimelisi seoseid muusikaga.
Kas hea ja ilus on hea õppekava?
See on uskumatult taskukohane õppekava ja üsna odavam kui enamik koduõppe õppekavasid. Hea ja Ilusa eesmärk on tugevdada lapsi ja peresid, mistõttu nad hoiavad oma kasumimarginaali madalal. Saate osta väikese tasu eest PDF-faili või osta õppekava prindituna ja köidetuna.
