Allpool on proovimiseks tööriistad:
- Ühisinimkond. …
- Rääkige oma sisemise kriitikuga. …
- Suhtle vägivallavab alt enda ja teistega. …
- Lõpetage lootusetu augu kaevamine. …
- Vältige võrdlusi. …
- Lootust saab laenata, jagada ja nakkav. …
- Tõmba joon ja pidage sellest kinni. …
- Tunnista positiivseid hetki.
Kuidas leida lootust lootusetuse ajal?
Me kõik saame seda teha positiivse mõtlemise, kinnituse ja lihts alt korrates, et "kõik on hästi", et anda endale lootust ka lootusetuse ajal.
Mida sa teed, kui olukord tundub lootusetu?
9 Mida teha, kui tunnete end lootusetuna
- Mõelge, et teie aju võib teile valetada.
- Vaidle vastu.
- Mõelge sellele, mida saate lootusetusest.
- Mõelge, mida võiksite lootuse arendamisest saada.
- Tegelege probleemide lahendamisega.
- Rääkige usaldusväärse sõbra või pereliikmega.
- Töötage välja plaan.
- Tegutsege.
Kuidas teil on usku, kui asjad tunduvad lootusetud?
Siin on viis viisi, kuidas ma püüan säilitada usku, kui see tundub võimatu:
- Palvetage. Küsige Jumal alt, universumilt või mis tahes kõrgem alt jõult, millesse te usute, jõudu armastada oma täie potentsiaali ulatuses. …
- Ole teiste suhtes helde. …
- Saage inspiratsiooni. …
- Ruumiline heliend inimestega, keda imetled. …
- Pange pall hommikul esimese asjana veerema.
Kuidas lootusetus inimeste elu mõjutab?
Lootusetus põhjustab sageli meeleolu langust ja mõjutab negatiivselt inimese võimet tajuda ennast, teisi inimesi ja ümbrust [2]. Lootusetus on enesetappude peamine põhjus ja paljud inimesed üle maailma kogesid selle tõttu lootusetust ja enesetapukatseid [4, 5].