Üleõppimine on oskuse või materjali õppimise korduv harjutamine, et veelgi tugevdada mälu ja jõudlust. Proovimine suurendab jõudlust pärast õppimise algpunkti, sest kaasatud närviprotsessid muutuvad tõhusamaks ja meeldetuletuskiirus paraneb.
Mida tähendab üleõppimine?
“Üleõppimine” on oskuse harjutamise protsess isegi pärast seda, kui te enam ei arene. Kuigi tundub, et olete selle oskuse juba õppinud, jätkate harjutamist samal raskusastmel. Hiljutine uuring näitab, et see lisapraktika võib olla mugav viis raskelt teenitud oskuste lukustamiseks.
Mis on episoodilise mälu näited?
Episoodiline mälu on pikaajalise mälu kategooria, mis hõlmab konkreetsete sündmuste, olukordade ja kogemuste meenutamist. Teie mälestused esimesest koolipäevast, esimesest suudlusest, sõbra sünnipäevapeol osalemisest ja venna kooli lõpetamisest on kõik näited episoodilistest mälestustest.
Miks me peame üleõppima?
Üleõppimine on nagu auto enneaegne soojendamine. Sisse astudes on aknad juba sulanud, auto on mõnus ja soe ning oled säästnud enda aega ja meelehärmi. Üleõppimine lühendab esimest faasi (õppimine ja arusaamine) ja viib teid kiiremini teise faasi (meenutamine).
Kas üleõppimine suurendab kinnipidamist?
Kuigi sageli on näidatud, et üleõppimine viibparema säilivuse saavutamiseks pärast lühikesi säilitusintervalle on pikemat säilitusintervalli kasutanud uuringud näidanud väiksemat kasu. Tegelikult on enamikul uuringutest, mis näitavad üleõppe eeliseid, väga lühikesed säilitusintervallid.
