Liiga kõrged padjad võivad põhjustada pea ja kaela ettepoole ümardumist, lisades pinget kuklaalustele kaelalihastele. Liiga pinge nendes lihastes võib põhjustada selle, et ärkate peavaluga või teil võib tekkida peavalu hommikul pärast voodist tõusmist.
Kas uneasend võib peavalu põhjustada?
Asend ja liikumine.
Teie kehahoiak istudes, töötades, sõites ja isegi magades võib teie õlgadele ja kaelale stressi tekitada. See võib pingutada teie pea tagaosa lihaseid, põhjustades peavalu.
Kas teie madrats ja padi võivad peavalu põhjustada?
Ideaalsest ebasobiv seadistus võib teie tervist mitmel viisil mõjutada. Ja kuigi enamik inimesi mõtleb alaseljavalule, jäikadele liigestele või keemilistest lisanditest või tolmulestadest põhjustatud allergiatele, võib halb madrats või mittetoestav padi põhjustada peavalu.
Milline magamisasend on peavalu puhul parim?
Kui teil on probleeme migreeniga, nagu ülal, veenduge, et magaksite selili või külili. Need on üldiselt parimad asendid, et toetada teie keha läbi une ilma valuta.
Kas mäluvahust padjad võivad peavalu põhjustada?
Mõned inimesed võivad olla lõhna suhtes eriti tundlikud. See võib põhjustada hingamisraskusi, peavalu, iiveldust, silmade ja kurgu ärritust või astmat.
