Dr. Anju Sood ütleb: Porgand on äärmiselt tervislik, sest neis on palju antioksüdante ja vitamiine nagu A, E ja K. Punase ja oranži porgandi erinevus seisneb selles, et punane on magususe tõttu magusam. vaatepunktist annab punane porgand teile parema maitse kui oranž porgand.
Mis värvi porgand on kõige tervislikum?
Põhijoon
Kuigi igat tüüpi porgandid on toitvad ja tervislikud, sisaldavad purple porgandid võimsaid antioksüdante, mida nimetatakse antotsüaniinideks ja millel on muljetavaldav mõju teie tervisele. Lillade porgandite söömine võib parandada südame tervist, soodustada kehakaalu langust ning vähendada põletikku ja teatud vähivormide riski.
Mis vahe on punasel ja oranžil porgandil?
Punane porgand on maitselt magusam kui apelsinisort. Apelsini porgandid on vähem magusad, kuid meeldiva maitsega. Punased porgandid on üldiselt saadaval talvehooajal, oranžid aga aastaringselt.
Milline porgand on tervisele kasulik?
Põhijoon
Kuigi igat tüüpi porgandid on toitvad ja tervislikud, sisaldavad purple porgandid võimsaid antioksüdante, mida nimetatakse antotsüaniinideks ja millel on muljetavaldav mõju teie tervisele. Lillade porgandite söömine võib parandada südame tervist, soodustada kehakaalu langust ning vähendada põletikku ja teatud vähivormide riski.
Milleks on oranžid porgandid head?
OranžPorgandi tervisehüved
- Apelsini porgandid on täis A-, E- ja K-vitamiini. …
- E-vitamiin, tuntud ka kui naha vitamiinilisandid ja annab sellele loomuliku sära.
- Apelsini porgandis sisalduval beetakaroteenil on suurepärased antioksüdantsed omadused ja see kaitseb keha oksüdatiivsete kahjustuste eest.
