2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 00:05
Puuviljad, eriti kuivatatud puuviljad, sisaldavad kiudaineid ja on üks toiduainetest, mis aitavad kõhukinnisust leevendada. Koos veega aitavad kiudained anda väljaheitele õige konsistentsi, et need kergesti läbiksid. Head puuviljavalikud kõhukinnisuse korral on rosinad, ploomid, viigimarjad, banaanid, õunad ja õunakaste.
Miks on õunakaste kõhukinnisusega?
Võite arvata, et õunakastme söömine aitab kõhukinnisuse vastu, kuid see pole nii. Õunakaste sisaldab rohkem pektiini kui õunamahl. Pektiin on aine, mis lisab teie väljaheitele mahu.
Kas õunakaste muudab kõhukinnisuse hullemaks?
Vältige toite, mis süvendavad kõhukinnisust, nagu riis, banaanid, õunakaste, valge leib või teraviljad, mis ei ole kiudainerikkad. (Mõelge BRAT-dieedile, mida kasutatakse kõhulahtisuse raviks – kõik need toidud muudavad kõhukinnisuse hullemaks!). Veenduge, et teie laps saaks palju füüsilist tegevust.
Millised toidud panevad sind kohe kakama?
15 tervislikku toitu, mis aitavad teil kakada
- Õunad. Õunad on hea kiudainete allikas, üks väike õun (5,3 untsi või 149 grammi) annab 3,6 grammi kiudaineid (2). …
- Ploomid. Ploomid kasutatakse sageli loodusliku lahtistina – ja seda mõjuval põhjusel. …
- Kiivi. …
- Linaseemned. …
- Pirnid. …
- Oad. …
- Rabarber. …
- Artišokid.
Kui palju õunakastet peaksin võtma kõhukinnisuse korral?
Nendes puuviljamahlades sisalduvad suhkrud seeditakse halvasti, nii et need tõmbavad soolestikku vedelikku ja aitavad väljaheiteid lahti lasta. Rusikareeglina võite anda 1 untsi päevas iga elukuu kohta kuni umbes 4 kuuni (3-kuune laps saaks 3 untsi).
Soovitan:
Kas kerge karosiirup aitab kõhukinnisuse korral?
Maisisiirup on vana kodune vahend kõhukinnisuse vastu. Sellel on lahtistav toime, mis on tingitud maisisiirupi toimest soolestikus. Teatud suhkruvalgud maisisiirupis aitavad niiskust väljaheites lukustada. Dietoloogid soovitavad sarnastel põhjustel dieeti lisada ka lahustuvad kiudained.
Kas hemorroidi suposiit aitab kõhukinnisuse korral?
Mõned hemorroidide ravimküünlad võivad leevendada turset ja põletust. Teised võivad leevendada kõhukinnisust, mis võib hemorroidid süvendada. Saadaval on ka paljude börsiväliste suposiitide retseptiravimid. Valikuvõimaluseks on ka omatehtud hemorroidide ravimküünlad.
Kas kükitav pott aitab kõhukinnisuse vastu?
Nad pingutavad ka vähem ja tühjendavad soolestikku rohkem kui tualetti istudes. Kakamise hõlbustamise tõttu võib kükitamine leevendada kõhukinnisust ja vältida hemorroidide teket, mis on sageli tingitud pingest. Milline asend on parim kõhukinnisuse korral kakamiseks?
Kas benadrüül aitab kõhukinnisuse vastu?
Benadryl (difenhüdramiin) ja Sudafed (pseudoefedriin HCI) kasutatakse allergiatest tingitud ninakinnisuse raviks. Benadryl on ka antihistamiin, mida kasutatakse muude allergiasümptomite (sh nõgestõbi, sügelus, vesised silmad), unetuse, liikumishaiguse ja kergete parkinsonismijuhtude raviks.
Kas alimentum aitab kõhukinnisuse korral?
Similac Alimentum on spetsiaalne piimasegu imikutele, kes on lehmapiimasegude suhtes väga allergilised. Pigem proovige oma beebi esm alt Similac Total Comfort piimaseguga. See on madala laktoosisisaldusega segu ja see peaks aitama teie last ja ei põhjusta ka kõhukinnisust.
