Lühike vastus on jah. Kui venitate liiga agressiivselt või tõmbate liiga tugev alt oma õrnu närve, võite asju üle venitada ja põhjustada valu süvenemist käes või jalas. Tõenäoliselt ei tekita te püsivaid kahjustusi, kuid ärritate veidi oma närve ja teie sümptomid halvenevad veidi.
Kas venitamine võib närve kahjustada?
Närvid on haprad ja võivad kahjustada survet, venitamist või lõikamist. Närvivigastus võib peatada ajju suunduvate ja se alt tulevate signaalide edastamise, mis võib põhjustada lihaste ebapiisavat töötamist ja tundekaotust vigastatud piirkonnas.
Kuidas ravite venitatud närvi?
Paljudel juhtudel saab väiksemaid närvivigastusi ravida puhkamisega. Piirkonna jäätumine ja tõstmine võib aidata vähendada verevalumeid või turset. Liikumisulatuse harjutused võivad olla abiks ka siis, kui liigeses pole struktuurseid kahjustusi.
Mis juhtub, kui venitad üle?
Ülevenitatud lihased tunduvad lõdvad, mitte toonuses ja võivad põhjustada ebastabiilsuse probleeme liigeses, tekitades probleeme alates kudede mikroskoopilistest rebenditest kuni lihaste ja kõõluste täielike rebenedeni. või sidemed. Samuti on liigesed tõenäolisem alt hüperektendeeruvad.
Kui kaua võtab venitatud närvi paranemine aega?
Kui teie närv on muljutud või vigastatud, kuid seda ei lõigata, peaks see taastuma 6–12 nädala jooksul. Lõigatud närv kasvab 1 mm päevas,pärast umbes 4-nädalast puhkeperioodi pärast vigastust.
