Pessimismi määratleb American Psychological Association kui "hoiakut, et asjad lähevad valesti ja inimeste soovid või eesmärgid tõenäoliselt ei täitu."1 Pessimistliku isiksusega inimene kaldub negatiivsem – või mõni võib öelda, et realistlik vaade elule.
Kuidas reageerite pessimistlikule inimesele?
Paluge pessimistil selgitada, miks ta midagi arvab, või küsida alternatiivseid lahendusi. Positiivse poole pööramiseks järgige negatiivseid väiteid sõnaga "aga". Kaasake kogu meeskond. Seadke vestluse ja positiivse käitumise kohta mõned normid ja eeskuju pessimistidele – sotsiaalne surve toimib!
Mis põhjustab inimese pessimistlikku suhtumist?
Mis paneb inimesed muutuma pessimistiks? … Pessimism ei ole tavaliselt teadlik valik. Mõnel inimesel on geneetiline eelsoodumus olla negatiivsem kui teistel. Pessimism areneb aga sagedamini välja väliste asjaolude tõttu, nagu halb lahkuminek, töökaotus, vigastus, haigus või muu trauma.
Mis juhtub inimesega, kes on pessimistlik?
Pessimismi võib kirjeldada kui kalduvust mõelda negatiivselt. Pessimistlik inimene võib sageli tuvastada ja keskenduda olukorra negatiivsetele või ebasoodsatele aspektidele, selle asemel, et keskenduda sellele, mis läheb õigesti.
Miks on pessimistlik olemine halb?
Pessimism mõjutab teie vaimset tervist, sesttoidab sind pidev alt negatiivsete mõtetega. Negatiivne mõtteviis võib põhjustada viha ja depressiooni. Kui teil on probleeme ärevuse, mure, viha, raevu või depressiooniga, võite rääkida professionaalse terapeudiga, et aidata teie pessimistlikku suhtumist muuta.
