Looduslikke seedeensüüme sisaldavad toidud on ananassid, papaiad, mangod, mesi, banaanid, avokaadod, keefir, hapukapsas, kimchi, miso, kiivid ja ingver. Nende toiduainete lisamine oma dieeti võib soodustada seedimist ja parandada soolestiku tervist.
Mis sisaldab võimsaid seedeensüüme?
Lüsosoomid on ümarad membraaniga seotud organellid, mis sisaldavad võimsaid seedeensüüme.
Kas seedeensüümid tõesti toimivad?
Kuid kliinilised tõendid näitavad, et seedeensüümid ei ole gaaside või puhituse leevendamisel tõhusad. Tulemused näitavad, et need toidulisandid on osutunud tõhusaks ainult teatud haigusseisundite korral.
Kas seedeensüüme on hea võtta iga päev?
Seedeensüümide jaoks pole standardset annust. Uuringutes on sageli kasutatud preparaate, mis sisaldavad mitme ensüümi segusid ja efektiivsed annused on väga erinevad. 2 Kui kavatsete proovida seedeensüüme, kaaluge lühikest kahe- või kolmenädalast prooviperioodi. Kui see töötab, võiksite sellega jätkata.
Kas seedeensüümide võtmine võib olla kahjulik?
Kuigi harva, võivad mõnedel patsientidel selle ravimi võtmisel tekkida eluohtlikud allergilised reaktsioonid. Patsiendid peavad koheselt lõpetama ravimi võtmise ja otsima erakorralist arstiabi, kui neil on mõni järgmistest nähtudest või sümptomitest. Teiste seedeensüümide kõrv altoimete hulka kuuluvad: kõhuvalu.
