Traditsiooniliselt on unenägudeta und defineeritud kui une osa, mis tekib, kui te und ei näe, ja seda on vaadeldud kui üht ühtlast etappi. Pigem näitavad uuringud, et inimestel on teadlikud kogemused kõigi uneseisundite, sealhulgas sügava une ajal, ütles Thompson Live Science'ile.
Kas unenägudeta on parem magada?
"Kui kellelgi on unepuudus, näeme suuremat une intensiivsust, mis tähendab suuremat ajutegevust une ajal; unenägude nägemine on kindlasti suurem ja tõenäoliselt elavam," ütleb neuroloog Mark Mahowald. Minnesota ülikool ja Minneapolise Minnesota piirkondliku unehäirete keskuse direktor.
Mida tähendab see, kui näed vähem und?
unenägudest häirimata: hea ja unenägudeta uni.
Kumb uni on parem unenägudega või unenägudeta?
Ajakirjas Journal of Neuroscience avaldatud uuring näitas, et inimesed, kes veetsid rohkem aega kiire silmaliigutusega (REM) unes – unenägude nägemise faasis vähendas hirmuga seotud ajuaktiivsust, kui neile anti järgmisel päeval kerge elektrilöök.
Kas unenägude nägemine tähendab sügavat und?
Unenägude uni on sügav une staadium koos intensiivse ajutegevusega ees- ja keskajus. Seda iseloomustab võime näha unenägusid koos motoorse funktsiooni puudumisega, välja arvatud silmalihased jadiafragma.
