Peate viivitamatult helistama oma arstile, kui teil on sabaluu valu ja mõni järgmistest sümptomitest: turse või valu järsk tõus . Kõhukinnisus, mis kestab kaua. Äkiline tuimus, nõrkus või kipitus ühes või mõlemas jalas.
Kuidas saate aru, kas teie koksiuks on murdunud?
Murru sabaluu sümptomid on järgmised:
- peaaegu pidev tuim valu alaseljas, just tuharate kohal.
- valu, mis süveneb istudes ja istumisasendist püsti tõustes.
- turse sabaluu ümber.
- valu, mis intensiivistub roojamise ajal.
- valu, mis intensiivistub seksuaalvahekorra ajal.
Miks mu sabaluu valu süveneb?
Pikka aega ebamugavas asendis istumine, näiteks tööl või sõidu ajal, võib avaldada liiga tugevat survet teie koksiluule. See põhjustab valu ja ebamugavustunnet, mis süveneb, mida kauem te selles asendis viibite.
Mida ei tohiks teha, kui sabaluu valutab?
Sabaluude valu vältimiseks peaksid inimesed vältima pikaajalist istumist ja tugevate harjutuste sooritamist, nagu jooksmine ja hüppamine. Tugeva mõjuga harjutused võivad süvendada mis tahes põletikku ning põhjustada vaagna- ja puusalihaste täiendavat pinget.
Milline on kiireim viis haige sabaluu paranemiseks?
Istudes kummarduge ette. Istu sõõrikukujulisele padjalevõi kiilu (V-kujuline) padi. Kandke kahjustatud piirkonda kuumust või jääd. Võtke käsimüügivaluvaigistid, nagu atsetaminofeen (tülenool, teised), ibuprofeen (Advil, Motrin IB jt) või aspiriin.
