3 viisi, kuidas lõpetada enda ülearutamine
- Looge plusside ja miinuste loend.
- Tuletage endale meelde, et alati ei ole vale või õige vastus.
- Pidage meeles, et kellelgi pole kristallkuuli.
Kuidas saate üle oma teist arvamisest?
5 viisi, kuidas lõpetada enesearvamine
- Testi neid oma väärtustega. Nii mõnigi kord peame tegema otsuseid ilma raamistikuta ja ilma võimaluseta otsustada kahe valiku vahel. …
- Usalda oma sisetunnet. …
- See lihts alt ei oma tähtsust. …
- Oma piisav alt teavet. …
- Austa oma kahtlusi.
Mis juhtub, kui end teist korda ära arvad?
Teine otsuste liiga paljude arvamine võib viia ärevustundeni ja see võib halvata teie võimet tegutsedes ennast üksikisikuna kinnitada – see on selle peamine suhe ebakindlus.
Kuidas seda nimetatakse, kui sa end teist korda ära arvad?
Teine äraarvamine võib olla tervisele kasulik: kui see meile meeldib, nimetame seda eneseteadvuseks või enesevaatluseks. … Teine arvamine võib olla teie tervisele kahjulik: kui see meile ei meeldi, nimetame seda eneseteadlikkuseks.
Miks ma arvan oma suhet?
Kui te pidev alt, võib-olla iga päev, oma partneri uskumusi, valikuid ja elueesmärke mõistatate, vihjab see usalduse puudumisele. Kuigi oma partneriga eriarvamusele jäämine on normaalnening teil on erinevad tõekspidamised ja eesmärgid, peaksite mõlemad suutma üksteist mõista ja toetama.