Enamasti on need põhjustatud stressist ja ärevusest või sellest, et olete tarbinud liiga palju kofeiini, nikotiini või alkoholi. Need võivad juhtuda ka siis, kui olete rase. Harvadel juhtudel võib südamepekslemine olla märk tõsisemast südamehaigusest. Kui teil on südamepekslemine, pöörduge oma arsti poole.
Miks mu süda lööb juhuslikult kõvasti?
Enamasti on need põhjustatud stressist ja ärevusest või sellest, et olete tarbinud liiga palju kofeiini, nikotiini või alkoholi. Need võivad juhtuda ka siis, kui olete rase. Harvadel juhtudel võib südamepekslemine olla märk tõsisemast südamehaigusest. Kui teil on südamepekslemine, pöörduge oma arsti poole.
Kuidas peatada oma südame pekslemine?
Südamepekslemise eemalhoidmiseks proovige meditatsiooni, lõdvestusreaktsiooni, treeningut, joogat, taijit või mõnda muud stressi maandavat tegevust. Kui südamepekslemine siiski ilmneb, võivad aidata hingamisharjutused või keha üksikute lihasrühmade pingestamine ja lõdvestamine. Sügav hingamine. Istuge vaikselt ja sulgege silmad.
Millal peaksin südame pekslemise pärast muretsema?
Millal pöörduda arsti poole
Peate helistama oma arstile, kui teie südamepekslemine kestb kauem kui paar sekundit või esineb sageli. Kui olete terve, ei pea te muretsema lühiajaliste südamekloppimise pärast, mis juhtub ainult aeg-aj alt.
Kas ma peaksin südamepekslemise tõttu kiirabisse minema?
Südamepekslemise korral pöörduge kiirabi poolemillega kaasneb: Ebamugavustunne või valu rinnus . Minestamine . Tugev õhupuudus.
